Se hablamucho del HIIT pero ¿qué es y cómo ayuda? Realmente, son las siglas en inglés del Entrenamiento interválico de alta intensidad. Te explicamos todo sobre él para que veas si te conviene
hiit
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No se trata de estar más guapos, sino más sanos, de tener más energía y vitalidad. ¡Tienes que probar el HITT! Te va a sorprender lo rápido que vas a empezar a encontrarte mejor.
El hiit es un entrenamiento interválico de alta intensidad que se ha puesto de moda en los últimos años. Prueba con la siguiente rutina y di adiós a la grasa.
HIIT es el acrónimo de "High Intensity Interval Training", ¿quieres saber más? El blog Zita Sport nos lo cuenta.
Aquí tenéis un nuevo vídeo para hacer ejercicio en casa, con esta rutina de hiit y cardio.
Si buscas mejorar tu condición física en tiempo récord, debes probar los entrenamientos de alta intensidad por intervalos o HIIT.
¿Cansado de realizar siempre los mismos ejercicios? ¿Salir a correr todos los días ya te aburre? Descubre cómo adelgazar con 15 divertidos minutos de cardio HIIT.
No solo aprenderás con este artículo a diferenciar las rutinas HIIT de las LISS, sino que conocerás cuál es la más adecuada dependiendo de tus objetivos.
Potencia los resultados de tu entrenamiento HIIT gracias a la dieta perfecta, que, por supuesto, encontrarás en este post.
El HIIT es un tipo de entrenamiento a máxima intensidad durante apenas 10 o1 5 minutos. ¡Te contamos más aquí!
En el hemisferio norte el verano ya se acerca peligrosamente. ¿Cómo hemos llegado hasta aquí? ¿En forma o un poco dejadas? Bueno, no hay problema, todo tiene solución. Eso sí, si queremos resultados rápidos, vamos a tener que ponernos las pilas. Para ello, además de controlar un poco lo que comemos, te animamos a probar estos potentes ejercicios de alta intensidad, HIIT
Con esta rutina te pondrás en forma antes de lo que jamás te hubieras imaginado.
Ponte en forma en poco tiempo y mejora tu salud gracias a esta rutina HIIT.
Aquí tenéis una rutina HIIT de ejercicio para moldear vuestro cuerpo y poneros en forma, ¡empezad hoy mismo!
HIIT es el entrenamiento en boga del momento y el más indicado para reducir la grasa corporal. Descubre en qué consiste y cómo realizarlo adecuadamente.
Chicnes & Fitness nos pone a prueba con estos ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Entrena y no sientas remordimientos por comer de más en estas fechas!
Quema grasa, baja de peso rápido y tonifica con esta divertida y super eficaz rutina de cardio en intervalos de alta intensidad para principiantes.
No te pierdas estos consejos para conseguir el trasero perfecto de manera efectiva, ¡Es posible!
Si quieres comenzar en el mundo de los ejercicios de alta intensidad, ¡cuidado! Hay que ir paso a paso, y este vídeo te ayudará