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Desde el blog DEPORTE Y SALUD nos responden a esa pregunta y nos cuentan, además, qué beneficios tiene dormir lo suficiente.

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''Que mi hijo se acuesta tarde en comparación con otros niños, es a la conclusión que he llegado hablando con otros padres'' ¡Continua leyendo este artículo de primera voz de una mamá blogger!

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Descubre cuáles son las horas que los expertos recomiendan dormir para cuidar nuestra salud. ¿Crees que duermes las suficientes?

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''No se tiene fecha exacta de los comienzos de las nanas para dormir o tranquilizar a los bebés, lo que sí se sabe a ciencia cierta es que es una técnica milenaria...''

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Todos sabemos lo importante que es descansar cada noche, pero ¿sabías que dormir en exceso puede ser perjudicial? Descubre por qué.

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¡No te vas a creer cuál es el récord mundial de horas sin dormir! Descubre cuáles son los efectos negativos de dormir poco.

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¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando no dormimos las 8 horas diarias?

¿Respetas los horarios del sueño? ¿Sueles acostarte y levantarte a la misma hora todos los días? Estudios recientes apuntan que mantener una regularidad en los horarios del sueño podría ser tan importante como dormir la cantidad de horas apropiada.

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Cada ser humano cuenta con un reloj biológico interno muy importante para regular nuestro ritmo diario. ¡Toma nota!

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Para la salud de toda persona un factor fundamental es el sueño, tanto la calidad del mismo, como el tiempo que le dedicamos.

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¿Sabes cuántas horas debes dormir según tu edad? Estas son las recomendaciones que sacó la Fundación Nacional del Sueño de EEUU.

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¡Cómo nos gusta que nos recomendéis libros y cuentos para todas las edades de vuestros peques!

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Descubre cuántas horas que deberías dormir en función de tu edad y tips esenciales para el descanso perfecto. ¡Porque descansar bien es MUY importante para tu salud!

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Dormir y descansar suficientes horas es mucho más importante para nuestra salud de lo que nos podamos imaginar. Por eso, vamos a ver las horas que deberíamos dormir en función de nuestra edad y algunos tips para el descanso perfecto.

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¿Te has preguntado alguna vez si tus hijos duermen lo que deberían? Dormir lo necesario es fundamental para la salud de cualquier ser humano,más aún para la de un niño.

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No dormir las horas recomendadas puede pasar factura a tu salud y, si no nos crees, mira lo que pasó en un estudio.

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¿Cuantas horas duermes al día? Te recomendamos la lectura de este post.

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En este vídeo verás a dos patos que después de pasear durante todo el día, llegada la noche entran en casa para descansar plácidamente. Curioso.

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En este vídeo veremos cómo un pequeño Chihuahua se ha buscado el mejor sitio para domir la siesta.... el lomo de un descomunal Dogo Alemán o Gran Danés. ¡Menuda diferencia de tamaños!

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Cada día surgen muchos descubrimientos asociados con la falta de sueño. En este post nos explican cuál es la cantidad correcta de horas que debemos dormir.

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Descubre las claves para dormir bien y mejora tus hábitos de sueño.