Experto fisioterapeuta nos muestra cómo mejorar el rendimiento sin necesidad de aumentar el número o duración de los entrenamientos.
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Según un estudio, hacer deporte no sirve para compensar el exceso de porcentaje de grasa en nuestra alimentación. Descubre por qué gracias a un amigo de facilisimo.com
Existen gimnasios que ofrecen servicio durante las veinticuatro horas, incluso, durante la noche. Y además, generalmente, este tipo de gimnasios no suelen ofrecer una tarifa muy cara. Son muchas las ventajas de elegir gimnasios que están abiertos durante 24 horas: ¿Cuáles son? Ventajas de esta opciónEn primer lugar, tendrás un mayor margen de maniobra para integrar tus entrenamientos en tu vida pe ...
¿Estás pensando en apuntarte a un gimnasio? Estos consejos te vendrán genial :)
Si quieres potenciar o mejorar los ejercicios psicomotrices de tu bebé, puedes echar un vistazo a este paso a paso DIY ¡de su propio gimnasio en casa!
Estos ejercicios y estiramientos te ayudarán a evitar dolor de cuello y espalda, así como a mantener una buena postura.
La entrada Ha llegado la hora, prepárate para tu primer día de gimnasio es propiedad de .En el artículo de hoy te ayudamos a prepararte para ese primer día de gimnasio y así intentar que hagas del ejercicio físico un hábito y evitar que lo abandones pasados un par de meses.¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tu primer día de gimnasio? Te cuento qué es lo que necesitas.Hay fechas que son muy s ...
En DOS EN LA PASARELA nos dejan algunas ideas para ir perfectas cuando hagamos deporte
Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.
Ángela Arias MD te cuenta de qué manera consiguió cambiar su cuerpo en tan solo 6 meses.
¿Alguna vez te has preguntado por qué pasas tantas horas en el gimnasio sin percibir prácticamente ningún resultado? ¿Sabes lo que es el cortisol?
Gracias a estos leggings te verás rebosante de estilo y equipada con las tecnologías más avanzadas, tanto que es posible que empieces a ir casi a diario al gimnasio ;)
A la hora de comenzar en el gimnasio influye tanto lo que comemos como lo que queremos conseguir. Por eso ,FullMusculo nos trae los mejores consejos para organizar nuestras rutinas de entrenamiento.
Si estás en el hemisferio norte, el verano llega a su fin. ¿Qué tal si nos ponemos en marcha y comenzamos el ejercicio para compensar los excesos veraniegos?
¿Sabes cuántas calorías puedes llegar a quemar por hora si tienes un jardín? ¡No te lo pierdas!
Porque aunque no te guste, practicar algún tipo de deporte es clave para nuestra salud. ¡Supera tus miedos con este post!
Descubre hasta qué punto tu cuerpo agradecerá un entrenamiento completo en el que se incluyan ejercicios con pesas. Tranquila, no te convertirás en Hulk ;) By Músculos Max-.
¿Eres alta/o y delgada/o? Entonces estos consejos para ectomorfos te vendrán de lujo. ¡Conseguirás el cuerpo con el que siempre has soñado!
Crossfit, body combat, TRX... a veces parece que estar en forma es cosa de nombres raros y deportes extremos, pero a algunas nos cuadran mejor otros tipos de actividades. ¡No hace falta ser Wonder Woman! :)