Haz estos ejercicios y, junto con una dieta saludable y un poco de cardio, conseguirás el abdomen de tus sueños.
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Hoy vengo con un post que nunca pensé que escribiría y es vengo a contar que después de muchos años de llevar una alimentación bastante descuidada y más de una década casi sin hacer deporte... ¡estoy cambiando hábitos y está siendo mucho más fácil de lo que pensaba!Llevaba tiempo sabiendo que tenía que hacer cambios en mi estilo de vida y poniendo excusas: "ya lo haré...", "no me veo...", "no soy. ...
Ayer me levanté pensando que soy muy pesada con el tema tonificar, pero qué queréis que os diga, las redes están llenas de "tías buenas" haciendo deporte y yo pretendo que con dos días a la semana este trasero vuelva a estar firme (si lo estuvo algún día...)O me tomo en serio el tema o este verano mis carnes volverán a vibrar al son de mis pasos cuando corra tras los niños en la piscina.En un lado ...
Ejercicios hipopresivos, la gimnasia abdominal que triunfaSi eres una de esas personas a las que le preocupa su aspecto físico y te encanta probar cosas nuevas, los ejercicios hipopresivos seguro que te encantan y que te sorprenden, por los numerosos beneficios que aportan y por los resultados tan sorprendentes que notarás, a través de una técnica totalmente diferente a las que has hecho anteriorm ...
40 actividades para hacer en casa en familia. ¡Esperamos que las pongáis en práctica para disfrutar de bonitos momentos en familia! Vamos a ver la parte positiva, ¿no os parece?