El calentamiento previo al ejercicio es tan importante a la hora de evitar lesiones y cuidar nuestro cuerpo como lo son los estiramientos. ¡Así que no te pierdas esta información!
importancia calentar
7.919 ideas encontradas.
Descubrimos la importancia real del calentamiento a la hora de realizar cualquier práctica deportiva.
Antes de realizar cualquier actividad física es importante realizar una sesión de calentamiento y estiramiento de los músculos, para muchos una rutina fastidiosa pero altamente necesaria para evitar desgarres, esguinces o torceduras. El calentamiento consiste en una serie de ejercicios suaves para ir preparando y adaptando al cuerpo a una actividad de mayor fuerza e intensidad.Por lo general se ut ...
¿Cómo ahorrar en el consumo de agua caliente? Te contamos información útil para ahorrar en agua caliente y en nuestras facturas. ¡No te lo pierdas!
Entrena, sí, pero, sobre todo, haz que ese entrenamiento sirva de algo y se perciban cambios en tu cuerpo. Para ello, te recomendamos echar un vistazo a este completo artículo. ¡Calienta como es debido!
Quien se lesiona muchas veces es porque quiere. Existen herramientas fáciles que te permitirán evitar las lesiones dentro de lo posible.
Cuando empezamos a hacer deporte, sobre todo si no tenemos el conocimiento suficiente, las lesiones son más que habituales. Pero ¿cuáles son las más comunes y cómo podemos evitarlas?
Estos días seguro que muchos de vosotros habéis visto la acción que ha llevado acabo Greenpeace: llevar a Ludovico Einaudi a tocar el piano en Svalbard (Noruega). Mira por el por qué de esta acción.
La necesidad de hacer un cambio que reduzca los niveles de contaminación es un asunto importante para las naciones
Tan solo 8 semanas te separan del cuerpo perfecto: ¡apunta esta rutina!
Si haces deporte, ¿cuándo puede ser interesante tener un aparato que nos monitoree?
¿Conoces la diferencia entre el aire acondicionado Inverter y el tradicional? Mira qué ventahas tiene el primero.
Una enfermedad misteriosa en la piel ha estado provocando la muerte a los delfines en varios lugares del planeta. Se le conoce como la enfermedad de la piel del agua dulce y está relacionada con los efectos del cambio climático.
¿Eres consciente del impacto que tienes en el medio ambiente? Si no, continúa leyendo.
Mucho se habla de cómo el alto consumo de carne de la sociedad hoy en día es uno de los factores que determinan el cambio el climático. Por ello, ya se están tomando medidas para reducir su ingesta. ¡Mira la última!
Descubre cómo debes calentar para evitar lesiones y realizar una actividad física más eficiente.
¿Te has propuesto con el nuevo año hacer deporte? Quizás deberías leer antes los consejos que compartimos.
La iluminación artificial impulsó el desarrollo social desde sus inicios al representar un mayor aprovechamiento del tiempo en las actividades humanas, garantizando más seguridad y productividad. Con el desarrollo y expansión de las grandes urbes luminosas, la bombilla incandescente vino a ser unos de los factores que demandaba un alto consumo de energía eléctrica y, por lo tanto, una fuerte influ ...
Paulina nos enseña el secreto de unas buenas papas, o patatas, de las típicas que se sirven como acompañamiento a carnes y pescados
Receta de ternera china con salsa de ostras, al más puro estilo chino. Nos cuentan todos los truquillos para que te quede como la de los restaurantes!!! Ingredientes: