Para nadie es un secreto que el arroz es el cereal más consumido a nivel mundial sobre todo en Asia y Latinoamérica. Quién no ha degustado una deliciosa comida donde el plato principal esté acompañado de una guarnición de un exquisito arroz blanco. Y es que el cereal por excelencia ha sido el arroz blanco. ¿Qué diferencia existe entre el arroz blanco y el arroz integral? ¿ ...
indice glicemico
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Controlar el índice glucémico de nuestras comidas es esencial para una dieta sana. Te damos las claves y un plan alimenticio perfecto para diabéticos. ¡No te lo pierdas! #DíaMundialdelaDiabetes
La ventaja de las dietas bajas en IG, es que permiten a las personas comer hasta que se sienten satisfechas, y no tienen que contar calorías, es más fácil de seguir porque no se prohíbe ningún grupo básico de alimentos. Abajo de este artículo les dejaré una tabla con los principales alimentos de bajo IG. Seguir este tipo de dieta es muy adecuada para las personas que tienen el padecimiento d ...
¿Cómo influyen los alimentos en la diabetes? ¡Vamos a verlo!
Los diabéticos deben conocer cuánto azúcar contienen los productos que consumen. Hoy revisamos algunas claves y consejos sobre los jugos de frutas.
Esta receta de barritas heladas de cerezas no contiene harinas, simplemente coco rallado, lo que las hace muy fáciles y accesibles de preparar.
El edulcorante de abedul se presenta como una alternativa estupenda para aquellas personas que no quieren o pueden consumir azúcar.
Controlando el índice glucémico limitaremos la producción de grasa en el cuerpo.
Estas tortillas son veganas, no contienen gluten y son perfectas para rellenarlas con cualquier tipo de ingrediente. En este caso, verduras salteadas, porotos o frijoles negros, palta y tomate. Te la muestran desde 'Nutralicioso'.
"No tengo palabras para explicarles lo extraordinariamente increíble que quedó este fudge". Habrá que probar la receta de 'Nutralicioso' ¿no ;)?
No te pierdas esta versión nutraliciosa de las populares sopaipillas chilenas. Además, hoy las acompañaremos de un pebre para chuparse los dedos. ¡A cuidarse!
Descubre por qué la quinoa es un alimento tan popular últimamente. ¡Te sorprenderán sus beneficios! ¿Sabías que es apta para celíacos?
Estas choco chips blondies están elaboradas con ingredientes muy saludables, así que puedes disfrutar de ellas sin remordimientos (aunque con moderación).
Nutrición y máximo rendimiento van de la mano. Descubre de qué forma potenciar mejores resultados a la hora de practicar atletismo (o cualquier otro deporte).
Te mostramos 3 recetas de bajo índice glucémico para combatir el síndrome metabólico.
Descubre la receta que nos llega desde el blog 'Nutralicioso' y prepara los mejores brownies veganos que hayas probado jamás.
Pensar que las personas diabéticas no pueden probar el plátano por tener una elevada cantidad de azúcar es muy común, pero ¿es del todo cierta esta afirmación?
El arroz integral posee mucha más fibra que el blanco, sin contar con su aporte de vitaminas y minerales... Hoy te animamos a preparar una harina supersaludable a partir de este ingrediente.