bajo índice glucémico
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La chía tiene muchas propiedades, tiene dos veces más proteína que cualquier otra semilla y se puede usar de diversas maneras. Infórmate.
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1.013 ideas encontradas.
nutrición
almidón resistente
alimentos de índice glucémico alto
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En muchas dietas adelgazantes se limita el consumo de carbohidratos de rápida absorción, pero gracias a este truco no tendrás que renunciar a consumir arroz o patatas. ¡Mira!
nutrición
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recetas dulces
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Hoy os traemos una receta de bizcocho de yogur, fácil y rápida, y además de bajo índice glucémico porque se utiliza azúcar panela en lugar de azúcar blanco o de caña. Ingredientes: 3 huevos 1 vasito de yogur del sabor que quieras 200 g de azúcar de panela 300 g de harina 125 g de aceite de girasol una pizca de sal 1 sobre de levadura Utensilios necesarios: Bol Cuchara de madera Balanza ...
cocina y alimentos
Descubre por qué el ágave es uno de los mejores sustitutos del azúcar refinado.
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Una receta de pasta de soja donde se fusionan la cocina oriental y la mediterránea. Una receta del blog HOY COMEMOS SANO.
cacao
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Los que lleváis tiempo siguiendome, tanto por el blog como por las redes sociales, sabréis que una de mis debilidades es la comida sana. También lo es de vez en cuando una buena hamburguesa con patatas fritas o unas lentejas con chorizo de las que hace mamá pero de las 35 comidas que hago a la semana - 5 cada día - procuro que aproximadamente el 90% de todas ellas sea lo más sano y equilibrado po ...
noticias y prensa
Te mostramos 3 recetas de bajo índice glucémico para combatir el síndrome metabólico.
dietas y nutrición
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Controlar el índice glucémico de nuestras comidas es esencial para una dieta sana. Te damos las claves y un plan alimenticio perfecto para diabéticos. ¡No te lo pierdas! #DíaMundialdelaDiabetes
Alforfón
Arrurruz
Avena sin Gluten
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Desde el blog 'Alimentación Holística' te muestran la receta de esta hogaza de pan sin gluten. Es una de sus recetas preferidas, así que... habrá que probarla, ¿no ;)?
jugos verdes
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general
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Aprende a elaborar un saludable jugo verde adecuado para diabéticos por su bajo índice glucémico.
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Adelgazar sin dietas: Mijo con zanahoria y champiñones
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Los carbohidratos son un tipo de macronutrientes que aportan energía (kcal) a nuestro organismo. Estos nutrientes son sustancias necesarias para el crecimiento, el metabolismo y otras funciones de nuestro cuerpo. Más información, aquí.
Nutrición
Remedios Naturales
acné
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El acné no solo se puede combatir con cremas. Es muy importante qué alimentación tenemos. De hecho, es, seguramente, lo más importante.
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Bizcocho de muesli con frutas y té de melocotón
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Como Adelgazar
Salud
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Descubre, junto con Operación Bikini, si las zanahorias son ese alimento saludable que siempre nos han hecho creer o, por el contrario, habría que evitarlo en dietas específicas de adelgazamiento.
Pizza
trigo sarraceno
Esta pizza está preparada con trigo sarraceno, más digestivo que el trigo normal, y queda igual de rica.
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Los frijoles, guisantes, garbanzos o lentejas son muy saludables y nos ayudan a sentirnos saciados así comer menos de otros alimentos menos saludables.
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No sólo son buenisimas para la salud, sino que te ayudan a bajar de peso.
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La ventaja de las dietas bajas en IG, es que permiten a las personas comer hasta que se sienten satisfechas, y no tienen que contar calorías, es más fácil de seguir porque no se prohíbe ningún grupo básico de alimentos. Abajo de este artículo les dejaré una tabla con los principales alimentos de bajo IG. Seguir este tipo de dieta es muy adecuada para las personas que tienen el padecimiento d ...