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No volverás a realizar el ejercicio 'peso muerto' mal

El 'deadlift' o 'peso muerto' es uno de los ejercicios más completos que existen. Eso sí, como cualquier otro, conviene realizarlo adecuadamente para potenciar al máximo sus beneficios y evitar lesiones. Te recomendamos leer este completísimo post de 'FullMusculo'.

Aceptación en el campo de métodos de control biológico

Para saber de qué se trata el control biológico podemos definirlo brevemente como una actividad agroecológica que consta en reconocer, criar y liberar (o aplicar según sea el caso) enemigos naturales que nos ayuden a controlar insectos plagas u organismos entomófagos útiles para la protección fitosanitaria de los cultivos, estos enemigos naturales son insectos depredadores, insectos parasitoides y ...

Los 3 pilares (menos conocidos pero igual de importantes) para llevar un vida saludable

Tú: ¿Cómo puedo empezar una vida saludable?, ¿a llevar una dieta sana?, ¿a mejorar mi condición?El entrenador del gym/nutriólogo/youtuber: No es una dieta, es un estilo de vida… bro.¿Cuántas veces has escuchado esto?Claro, lo dice el entrenador de gym que lleva 20 años levantando pesas y que su brazo es del tamaño de su cabeza.No digo que no… sí… es un estilo de vida.¿Pero de quién?¿Del entr ...

Endometriosis y acupuntura

La endometriosis es una enfermedad crónica, no maligna, inflamatoria, en la cual el endometrio crece fuera de su cavidad habitual (el útero) como puede ser en el intestino, vejiga o saco de Douglas. Se estima que habrían un millón de mujeres afectadas por esta patología en España, según informa la Asociación de Afectadas de Endometriosis de Cataluña.En este artículo, la Dra. Orens, médico y especi ...