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APRENDE COREOGRAFÍA DE AEROBIC

   Si te gusta el ritmo, y hacer deporte, aprender unos pasitos de aeróbic. Hola aeróbicos,hoy os enseñaré una coreografía de aeróbic diseñada a derecha e izquierda para que trabajemos simétricamente. Los pasos son sencillos,para que todos podáis realizarlos sin dificultad, además os los voy enseñando poco a poco con progresión, para que lo entendais bien.   Dale al play y comienza. ...

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Ejercicios de brazos, piernas y glúteos con banda y fitball - Inma Enrimón

¿QUIERES DAR VARIEDAD A TU RUTINA DEPORTIVA? MIRA ESTOS EJERCICIOS CON MATERIAL Si estas aburrido detu rutina deportiva, pues busca ejercicios nuevos o con diferentes materiales.Hacer deporte, no a todo el mundo le gusta, pero sabemos que es saludable y queobtenemos muchos beneficios si lo hacemos asiduamente, pero, aunque te guste entrenar,a veces , puedes llegar al aburrimiento, o estancarte y. ...