Estar bien hidratados es fundamental, y más cuando hacemos deporte, ya que somos un 65% agua. Se cree que las bebidas isotónicas son buenas para reponer esos líquidos, pero ¿es del todo cierto?
Las bebidas isotónicas son aconsejables cuando se necesita una hidratación rápida y también para reponer pérdidas de azúcares y electrolitos. Pero, desde luego, mejor apostar por opciones caseras como las 4 que encontrarás en este artículo.
Hoy vamos a preparar una bebida isotónica casera de una manera muy sencilla y natural, empleando muy pocos ingredientes que seguro tendrás a mano.
Ya habrás escuchado que las bebidas isotónicas o deportivas no son nada saludables y están cargadas de azúcares. Si buscas una alternativa saludable, en este vídeo encontrarás, no una, sino tres opciones estupendas.
¿Por qué si lo preparamos ya, prácticamente todo en casa, no vamos a hacer lo mismo con las bebidas isotónicas?
¿Qué nos puede provocar una mala hidratación? ¿Cuándo beber agua haciendo deporte? ¡Resolvemos tus dudas!
Bebida Isotónica ¿Qué Es Y Como Puedes Prepararla?
Consejos para hacer deporte en verano. En el blog Espacio Corredoras nos apuntan varios consejos de gran utilidad para practicar ejercicio en verano, con las altas temperaturas, sin poner en riesgo la salud.
Seguro ya has escuchado de estas bebidas isotónicas naturales, estas ayudan para que el cuerpo se rehidrate rápidamente. Para las personas que entrenan o realizan alguna actividad física son ideales. Súper eficaces cuando necesitas reponer el líquido perdido. Siempre pensando en tu salud hemos preparados unas bebidas isotónicas naturales para que te rehidrates y no tengas que consumir aquellas ind ...
Bebidas Isotonicas - ¿Qué son las bebidas isotónicas? Atencion Deportistas!!!
Bebidas Isotonicas - ¿Qué son las bebidas isotónicas? Atencion Deportistas!!!
Bebidas Isotonicas - ¿Qué son las bebidas isotónicas? Atencion Deportistas!!!
Ingredientes para None comensales 2 naranjas,1 limón,2 cucharadas soperas de azúcar,Bicarbonato,sal Exprimir las naranjas y el limón . Colar la pulpa del zumo . Añadir 2 cucharadas soperas de azúcar, 1 punta de cucharadita de postre de sal y una punta de cucharadita de postre de bicarbinato . Remover hasta su total disolución . Completar con agua hasta obtener 1 litro de bebid ...
Ingredientes para None comensales 2 naranjas,1 limón,2 cucharadas soperas de azúcar,Bicarbonato,sal Exprimir las naranjas y el limón . Colar la pulpa del zumo . Añadir 2 cucharadas soperas de azúcar, 1 punta de cucharadita de postre de sal y una punta de cucharadita de postre de bicarbinato . Remover hasta su total disolución . Completar con agua hasta obtener 1 litro de bebid ...
Ingredientes para None comensales2 naranjas,1 limón,Azúcar,Bicarbonato,Sal Exprimir las naranjas y el limón . Colar la pulpa del zumo . Añadir 2 cucharadas soperas de azúcar , 1 punta de cucharadita de postre de sal y una punta de cucharadita de postre de bicarbinato . Remover hasta su total disolución . Completar con agua hasta obtener 1 litro de bebida . Guardar en el frigorífico .Mas recetas e ...
Sabías que el consumo habitual y continuado de las bebidas isotónicas puede dañar el esmalte dental, ya que, uno de sus ingredientes es el el ácido cítrico y consumido en exceso puede causar cierta erosión en las piezas dentales?Lo correcto es consumir estas bebidas para lo que fueron creadas, y si es simplemente para saciar nuestra sed, mejor tomar otras bebidas como agua o zumos bajos en azúcar. ...