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7 ideas encontradas.

Cardio Conocimiento Entrenamiento ...

En este artículo te muestro lo que son los “snacks de ejercicio” y cómo pueden mejorar tu salud y físico con tiempo mínimo al día¿Quieres tener una mejor salud física y mental, pero el tiempo te limita?¿Te gustaría ser más longev@ sin tener que pasar horas y horas ejercitándote?¿Y si te dijera que puedes obtener estos beneficios haciendo ejercicio en sólo un minuto?Pareciera una locura ...

Entrenamiento Nutrición Rutinas

En este artículo te muestro la importancia de la fuerza relativa y absoluta, y cómo conseguir ambasMira a estos 2 levantadores de pesas (traté de que se notara la diferencia real en la estatura ambos): ¿Cuál de los 2 crees que tiene más fuerza?Esto sería difícil de determinar si tomamos en cuenta solo el peso que levantan en algún determinado ejercicio.Porque, seamos sinceros, el atleta más grande ...

Opinión Tu cuerpo efecto placebo ...

Empecé a escribir esta entrada como un artículo más de opinión, pero buscando estudios que hacen referencia al tema, me di cuenta de que hay mucho de que hablar y son muchos los “tíos listos” interesados en investigar sobre el efecto placebo.Me he puesto manos a la obra con esta entrada como resultado de una conversación que tuve en facebook con varios compañeros fisios. Fue a raíz de. ...