Plan de entrenamiento para culturistas. ¿Estás iniciándote en el culturismo? El blog de Javier Chirinos comparte con nosotros un plan te entrenamiento que será de gran utilidad para principiantes como tú.
¿Ves a veces que tu perro tiene temblores cuando duerme? Aquí te explicamos tranquilamente lo que esto significa
Hace dos años, la pandemia del coronavirus y su enfermedad, la COVID19, cambiaron todo el panorama, y una de las consecuencias en donde más se notó fue en la manera de usar la tecnología.
¿Creéis que la hipnosis puede resultar efectiva para tratar enfermedades? Os animamos a que leáis esta información y nos deis vuestra opinión.
Arnold Schwarzenegger es uno de los fisicoculturistas más emblemáticos de todos los tiempos, pero ¿cuál es la clave de su éxito?
Si quieres ganar músculo, debes leer este artículo. Seguro que te ayudará.
Los 10 errores con el esmalte permanente más comunes parecen bastante obvios, pero no lo son. Nailistas nos los cuentas para no caer en ellos.
¿Has oído hablar del crosfitt?, ¿quieres saber en qué consiste esta disciplina deportiva y qué se dice de ella? Te lo contamos todo en este post.
Te presentamos un programa de entrenamiento basado en 10 ejercicios de espalda para potenciar la fuerza y aumentar la masa muscular. ¡Descúbrelo!
Para la película Wonder Woman, Gal Gadot transformó su cuerpo de modelo y adquirió más fuerza sin perder ese toque sexy que caracteriza a la mítica heroína. Te mostramos su planning.
El catabolismo es un desgaste del tejido muscular, el cual se debe evitar a toda costa porque ralentiza el metabolismo, por lo tanto se queman menos calorías en reposo. Pero ¿cómo hacerlo?
Nuestra amiga de ESTORETA nos cuenta sus vicisitudes con la lactancia. No es tan fácil, ¿verdad?
Mi famoso lema galletas para todos sigue cosechando fracasos. Después de las galletas sin gluten -que en sí no estaban mal pero no me atreveré a hornear- quise investigar un poco más para hacer unas galletas sin azúcar, aptas para diabéticos.Las galletas elaboradas con recetas normales son una fuente importante de azúcares. Primero por el azúcar en sí mismo, que utilizamos tanto en la masa como en ...
Construye una espalda fuerte y escoge una mejor postura, simplemente seleccionando los ejercicios de rows correctos para cada rutina de entrenamiento. Esta es la última guía programada para los más importantes movimientos que puedes realizar en tu gimnasio.Existen muchas manera diferentes para realizar los “ejercicios de row”: Barra, mancuerna, cable, máquina o suspensión, con uno o dos brazos. Ca ...
Chicas.......!!Hola, hola.... ¿Como están?Hoy quiero tratar un punto súper importante en nuestro rostro, y es el delicado contorno de los ojos. ¿Quien no ha sufrido o sufre de ojeras, hinchazón o patas de gallo?.El área que rodea nuestros ojos esta en constante movimiento por el parpadeo constante y en ocasiones no le prestamos mucha atención o no la manipulamos de la forma adecuada.Lo mas idóneo. ...
El fotógrafo especialista en fotos de acción Alexandre Socci, junto con los kayakistas Pedro Oliva, Ben Stookesberry y Chris Korbulic recientemente viajaron a Hawaii... pero no con las mismas intenciones que el resto del mundo, a disfrutar de sus parques naturales y playas, sino a enfrentarse a las aguas que rodean Kilauea, un volcán activo en el sureste de la isla. Socci y los kayaki ...
En los últimos dos años, he estado viviendo una situación familiar que siempre le pedí a Dios no se repitiera. Creo que hice en mi oración, votos en contra de los mismos comportamientos que me llevaron a una de las crisis mas fuertes a las que me he visto abocada en los últimos años de mi vida.Soy sobreviviente al cáncer, estuve inconsciente por 6 días después del nacimiento de mi segundo hijo ; f ...
Si quieres perderte en una playa paradisíaca, sin duda querrás hacerlo en alguna de las que nos recomiendan en este post.