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¿Conocías estos trucos para que el jet lag no suponga un problema? Son infalibles ;)
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37 ideas encontradas.
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Descubre cómo evitar, en la medida de lo posible, los efectos negativos del jet lag. ¡Te lo contamos aquí!
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¡Adiós jet lag! Que nada empañe tus vacaciones o te haga aún más difícil la vuelta a la rutina. ¡Apunta este remedio!
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Consejos para evitar el jet lag sin importar nuestros destinos ni horas de vuelo.
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Afecta mucho más de lo que creemos. No dejes de leer este post en el que se resolverán algunas claves en torno al sueño y el descanso.
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¡Descubre cuáles son los secretos de belleza de la cantante Rihanna! Nos lo cuenta SENTIRTE GUAPA.
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A la hora de hacer frente al insomnio lo mejor es relajarse y realizar durante unos días algunos de los consejos que mejor funcionan. ¡Descúbrelos!
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¿Por la mañana te levantas pensando en la siesta?, ¿después de comer tienes un cansancio terrorífico y estás deseando que llegue la noche? No te preocupes, traemos 16 consejos para tener más energía.
Salud y bienestar
JET LAG
Practicar Yoga nos ayudará a eliminar el Jet Lag, ¿Cómo? Con estos ejercicios aprenderás a relajarte o llenarte de energía, dependiendo de si viajas al este o al oeste.¿Qué es el Jet Lag?El Jet Lag es un fenómeno que se produce cuando realizamos largos viajes hacia el este o el oeste y, por lo tanto, existe una descoordinación entre el reloj interno de nuestro cuerpo y el horario del lugar de dest ...
Consejos
El jet lag, conocido también como desfase horario, es un fenómeno común experimentado por quienes viajan a través de múltiples zonas horarias, especialmente en vuelos de larga distancia. Se produce cuando el ritmo circadiano interno del cuerpo, que regula los ciclos de sueño y vigilia, se desincroniza con el horario local del destino. Este desajuste puede provocar una serie de síntomas molestos qu ...
Viajar
Aunque quieras mucho a tu pareja, a veces el realizar un viaje juntos puede generar tensión. Veamos cómo evitarlo
viajes
Presentamos una alternativa no muy común para el viaje de novios, pero que cada vez resulta más demandada: ¡Japón, el país del sol naciente!
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Entre el sábado 26 y el domingo 27 de marzo volveremos al horario de verano. A las dos de la mañana del día de Pascua nos tocará ajustar los relojes y adelantarlos una hora. Eso significa que vamos a tener uno hora más de luz y una hora menos para dormir. ¿Es realmente bueno? En efecto, vamos a dormir 60 minutos menos que son los que se recuperan a fina ...
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Interesante entrevista acerca del uso que nuestros hijos deben hacer de las pantallas para no perjudicar su salud
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general
Lugares de servicios públicos que mantienen horarios las veinticuatro horas del día, entre ellos los hospitales, sus empleados trabajan horarios alternos, que pueden ir, una semana en el día y otra semana en la noche, otros además de su jornada trabajan extras, por lo que su horario es totalmente irregular, algo que no solo afecta el control del sueño, sino que también la salud mental y física.Una ...
Asia
Tailandia
Sea cual sea tu forma de viajar, Tailandia es uno de los destinos turísticos más populares a nivel mundial. Tienes ante ti al país perfecto para tu primera toma de contacto con el Sudeste Asiático, puesto que hay ciudades y zonas aptas para todos los públicos. Si aún no has tenido la oportunidad de visitar este país, te lo recomendamos con los ojos cerraos. Descubre por qué se le cataloga como el ...