kalos

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De la mano de DECORECETAS descubre todos los secretos de la col más de moda y dos recetas para sacarla partido.

¡Veamos ahora cómo puedes usar mejor esta verdura de hoja verde en la cocina!

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Estas chips de kale son muy sencillas de hacer y además ¡están sencillamente ricas!

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¿Cansad@ de las ensaladas de siempre? Prueba nuevas tan originales como esta que nos traen desde el blog ORIELO'S KITCHEN, RECETAS SIN LACTOSA.

Sanos, crujientes, ricos... ¡Perfectos! Así son estos chips vegetales que nos enseña a preparar PAULINA COCINA.

Mira qué idea de guarnición más especial nos comparten desde el blog RECETARIO SANO con la famosa col rizada o Kale.

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La col Kale se ha puesto de moda en los últimos meses por su gran cantidad de propiedades. Este SUPERALIMENTO es muy recomendable y en este post os enseñamos a prepararlo.

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Un plato donde el verde predomina, pero también el sabor. Te aseguramos que te sorprenderá esta receta de PEQUEÑOS ACCIDENTES.

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Qué mejor que conocer las propiedades y beneficios de la col kale para aprovecharlos a través de las recetas que encontraréis en este completísimo post.

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La quinoa y la kale son dos superalimentos que están de moda. Puedes probarlos a la vez con esta sensacional ensalada del blog UN SUEÑO DULCE.

Cómo cultivar kale

El Kale o col rizada es una verdura llena de fibra, hierro, calcio y vitaminas K, A y C. Además, va muy bien en ensaladas, sopas, zumos y asada se puede preparar de casi cualquier forma. ¡Toma nota de todos sus beneficios!

Ensaladas Recetas

Aprovecha que la col rizada o kale está más de moda que nunca para hacer con ella esta rica ensalada.

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El kale es un tipo de col rizada que pertenece a la familia de las crucíferas. Es considerado un alimento muy nutritivo ya que contiene grandes cantidades de hierro, vitamina A y vitamina K, antioxidantes, y otras excelentes cualidades.

aperitivos

Desde el blog COCINANDO EN MIS LARES nos enseñan a preparar unos buñuelos poco convencionales. ¡De kale y queso de cabra! ¡Apunta!

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ADAPTACIONES CULINARIAS te presenta esta original manera de prepara espaguetis, ¡Con kale y leche de coco! ¡Deliciosos!

ENSALADA

Dale una oportunidad a las legumbres en ensalada. Empieza probando esta sensacional ensalada del blog SWEETS TO MY SWEET HOME.

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Y tú, ¿sigues sin incorporar kale a tu dieta? ¿A qué esperas para hacerlo?

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¿tTodavía no has descubierto la col kale? ¡Es sanísima! Y la puedes preparar en forma de snack con esta receta de PEQUEÑOS ACCIDENTES.

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Mira qué idea de ensalada de lo más nutritiva nos traen desde LAS RECETAS DE MIDORI. Y te quedarás con la boca abierta cuando descubras el sorprendente aliño que lleva.

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Prepara unos chips de la col más de moda: la Kale. ¡Crujientes, ricos y sanos! Una idea del blog SOMETHING IS COOKING!

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Apunta la receta para preparar este rico y sano batido a base de kalé