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La Piña Engorda Porque Es Dulce

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Aprende a comer de forma consciente y descubre si las frutas son postres adecuados o, por el contrario, dificultarán que pierdas peso.

Dieta Nutrición

Las frutas no pueden faltar en tu vida, ¡no las elimines de tu dieta! Sin embargo, unas engordan más que otras. No te pierdas este post.

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Aprendemos cómo hacer unas chuches para las niños y no tan niños sin azúcar, ni aditivos.

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Gelatina de limón y piña en su jugo son 2 ingredientes protagonistas en esta tarta fría. Descubre el resto y anímate a preparar el pastel.

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¿Te encantan las pasas, los dátiles...? ¿Sabías que la fruta deshidratada no es tan saludable como aparenta? Descubre el porqué aquí.

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La piña es uno de los diuréticos naturales más potentes, ¡descubre esta dieta basada en ella!

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Si estás en el hemisferio norte estos son los alimentos que no puedes dejar de tomar este mes de diciembre

DIETAS PERDER PESO

¿Conoces esta dieta? Te contamos qué alimentos te van a sentar mejor dependiendo de tu grupo sanguíneo.

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Mitos sobre la pérdida de grasa. Nuestros amigos del blog Practica Vida nos aclaran varias de las mentiras más recurrentes que nos cuentan cuando queremos perder grasa y adelgazar. No te lo pierdas y visita su página de Facebook http://www.facebook.com/practicavida

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Descubre cómo preparar algunos batidos deliciosos para incluir en tu dieta y sentirte saciada

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Perfectos para que las personas con diabetes puedan tomarlos sin ningún problema y disfrutar de cualquier velada con familiares o amigos.

La Navidad es una época de fiestas, familia, amigos y, también, de copiosas comidas que se alargan hasta la noche. Descubre en este post 10 consejos para disfrutar de los manjares navideños sin elevar demasiado tu peso.

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¿Es lo mismo consumir 100 kcal de donuts que de fruta? Damos respuesta a este y otros interrogantes sobre las calorías y sus consecuencias sobre nuestro peso.

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Te enseñamos cómo combatir la ansiedad y los antojos con estos sencillos consejos

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¿Sabías que ni comer fruta engorda, ni los alimentos light adelgazan ni los alimentos congelados son menos nutritivos? Descubre los otros 7 mitos relacionados con la alimentación en este interesante artículo de El Blog de los Superalimentos.

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Ya sean porque apetecen, porque te ayudan a cuidarte o porque evitan que subas de peso, estos alimentos no pueden faltar en tu dieta estos días ;)

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¡Atención! No sólo son malos para tu salud sino que pueden ser los causantes de tu mal humor.

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Descubre qué frutas te pueden ayudar a perder o mantener tu peso gracias a su bajo contenido en calorías. ¡Toma nota!

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Si quieres bajar de peso de una manera saludable, no dudes en incluir estos alimentos en tu dieta. ¡Mira!

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Incluir en nuestra dieta ciertos alimentos, cambiar nuestra forma de comer o evitar determinadas combinaciones de nutrientes son acciones que pueden ayudarnos a bajar de peso más rápido y de manera saludable.