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Famosos como el piloto Fernando Alonso ya se han sumado al 'plank challenge'. Con 6 minutos al día de este ejercicio conseguirás un vientre plano y fuerte. ¿Te unes?

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Sigue esta rutina de sólo 2 minutos al día de este sencillo ejercicio y aplana y tonifica tu vientre.

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¿Practicar el running? Entonces, debes tener muy presente este concepto. Descubre lo que es el core.

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Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar

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Hemos escuchado en muchísimas ocasiones la palabra 'core' y la importancia de mantenerlo activo y fortalecido. En este post encontrarás toda la información que necesitas para descubrir qué es y ejercicios estupendos. ¡Apunta!

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¿Este verano te has olvidado un poco de hacer ejercicio? Pues es hora de retomarlo. Comienza con estos ejercicios para un vientre plano.

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Además del más obvio, ejercitar los abdominales produce múltiples beneficios para la salud. ¡Mira!

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Con estos ejercicios podrás fortalecer tu cuerpo sin comprar equipamiento.

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¿Te apetece cambiar de vez en cuando tus ejercicios abdominales? 3 planchas diferentes para un abdomen plano.

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Sentadillas, saltos a la comba, plancha... ¡Encuentra tu reto perfecto aquí y consigue tu objetivo en solo 30 días!

Despídete de la flacidez y las arrugas con estos ejercicios faciales. Tonifica los músculos de tu rostro, mejora la circulación sanguínea y luce una piel más firme y radiante.

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Chicnes & Fitness nos pone a prueba con estos ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Entrena y no sientas remordimientos por comer de más en estas fechas!

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El abdomen suele ser una de las zonas que más deseamos tonificar, y de las que más trabajo y dedicación cuesta. Para ello, te traemos esta tabla de ejercicios perfecta para realizar en casa.

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4 ejercicios diferentes para ponerte en forma. Recopilamos 4 ejercicios diferentes que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto

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Empieza ya con esta rutina de ejercicios y conseguirás tonificar y fortalecer tu cuerpo antes de vacaciones.

Destacados Salud y Ejercicios

Descubre cuáles son los ejercicios que ayudan a las modelos a tonificar su cuerpo antes del desfile. ¡Empieza hoy mismo!

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Si no quieres que tus brazos estén flácidos, ¡pon en práctica esta rutina diaria! Conseguirás tonificarlos en poco tiempo.

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El ejercicio de la plancha es sencillo en ejecución pero muy eficaz, así que toma nota de este reto y ¡ponte en forma YA!

General

El trabajo, los niños y las decenas de actividades que tenemos a diario hacen que dejemos de lado el cuidar y tonificar nuestro cuerpo. ¿Conoces PLANK?

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Te contamos cómo conseguir unos glúteos, abdomen y piernas de escándalo ¡sin salir de casa! ¿Estás lista?, ¡pues presta atención!

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Trabajo intensivo de ejercicios genéricos orientado a la reducción del exceso de grasa corporal.