lactante

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Tu bebé ha estado 9 meses alimentándose de ti directamente y ahora le toca hacer la digestión de lo que toma. Está claro que el mejor alimento es la leche materna, pero aún así a veces hay problemas digestivos. Aprende a detectar esos problemas y ponerles solución antes de que sean graves. Además, da mucha pena ver sufrir así a tu peque, ¿verdad?

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En el siguiente post voy a hablar sobre la alimentación de la madre lactante. Qué alimentos hay que evitar, cuánto tienen que comer, qué alimentos son beneficiosos…Lo que la madre come se transforma en leche. Esto no significa que haya que comer más de lo habitual, sólo se debe seguir una dieta sana y equilibrada.Una dieta sana consiste en una base de cereales (pan, pasta, arroz…) y le ...