leche de avena casera

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Alimentación sana

Te comparto la receta de la leche de avena que se ha convertido en mi preferida por ser muy sencilla de hacer y por los enormes beneficios que aporta en mi salud.Beneficios de la leche de avena:Ayuda a disminuir el colesterol malo, es una fuente excelente de nutrientes esenciales como grasas omega 3 (nueces o almendras), proteínas de alto valor biológico, es un excelente sustituto a la leche de va ...

Exfoliantes para el rostro avena exfoliante ...

Como es importante exfoliar la piel y se puede hacer con distintos ingredientes, comparto esta receta que seguro también os gustará ¡¡Exfoliante casero de leche y avena!!La leche en polvo ayuda a eliminar las manchas que se producen en la piel por factores externos, y la avena hidrata, nutre y calma la piel. Con este exfoliante podemos beneficiarnos de estos ingredientes Y es que, estos ingredien ...

La leche de avena, además de estar buena y de sentar genial, es muy beneficiosa para nuetro organismo, ya que se trata de un cereal rico en vitaminas, especialmente vitaminas E y B1 y B2, aporta 6 de los 8 aminoácidos esenciales, así com magnesio, hierro y calcio.La avena ayuda a depurar el organismo, a controlar los niveles de azúcar, a regular el colesterol... entre muchos otros beneficios.Hoy q ...