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Base de galleta para tartas: esta galleta para bases de tarta es rápida, fácil, está muy rica y se puede hacer tanto en el microondas como en el horno. ¡Buenísima!

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Leche y dieta Dukan: leche desnatada

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Descubre cómo preparar un helado supercremoso y light de chocolate. Esta receta no contiene azúcares ni grasas, así que podréis prepararlo siempre que queráis.

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Tarta fría de tofu y queso. MariaMartinez nos muestra una receta súper sencilla para hacer una riquísima receta de tarta de tofu y queso y, además, saludable. ¿Te lo vas a perder?

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Aún estas a tiempo de lucir cuerpazo este verano, ¡aquí tienes todo lo que necesitas!

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Cuida tu dieta: no tomamos mucha leche porque tiene lactosa que es azúcar y frena la pérdida de peso. Entonces, si tomo leche sin lactosa, ¿puedo tomar más cantidad? María Martínez nos lo cuenta todo. ¿Te lo vas a perder?

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Nuestra experta en dietas nos enseña cómo prepara una deliciosa y saludable receta de tofu tostado con espaguetis de calabacín

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Mousse de fresa y chocolate. MariaMartinez nos ofrece una receta sana para comer chocolate sin engordar: hecha sin yogur ni queso batido y muy baja en hidratos. ¡Qué no te lo cuenten!

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Ni las albóndigas de este plato son de carne, ni la guarnición son patatas, ni la salsa es de tomate. Descubre todos los secretos de este postre del blog PACOMERLIGERO.

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Nuestra experta en dietas nos enseña cómo preparar unas natillas riquísimas sin una pizca de grasa. ¡No te lo puedes perder!

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Dieta Dukan: sus principios claros, y recetas aptas

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Si estás haciendo la dieta Dukan, te encantarán estas creps de setas u gambas. Pero si no la estás haciendo... ¡también! :)

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Aquí tienes una rutina de ejercicios que te enseñará cómo ponerte en forma de cara a las vacaciones.

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Operación biquini, dieta semanal. Nuestra amiga Claudia Cortez nos deja un plan de una semana para preprar nuestra operación biquini.

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Si eres de los que harás un cena terrorífica el 31 de octubre para celebrar Halloween, toma nota del menú que te diseñamos para sorprender a todos.

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Un flan de chocolate que no engorda. ¿Crees posible comer chocolate durante tu dieta? ¡Esta deliciosa receta de flan nos demuestra que si!

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Probablemente, sea el primer reto 'real' que muchas tenemos en este mes de enero. Todas deseamos recuperar la talla perdida a causa de las carnes, alcohol, hidratos en general, y excesos varios...

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Descubre todo lo bueno que tiene y recetas para disfrutarlo

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Nuestra experta en dietas nos muestra la receta de Tarta de Tofu, deliciosa y muy, muy baja en hidratos.

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Estas son las dietas más populares del momento, sus características, puntos fuertes y desventajas. Además, encontrarás menús semanales por si te interesa alguna de ellas.