lectura nocturna

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Muchos seres humanos gustan de leer por la noche antes de dormir, incluso dormirse leyendo. Es una costumbre muy sana. La única pega es que las pantallas de tus dispositivos (excepto ebooks de tinta electrónica) emiten luz directa a tus ojos y -según dicen algunos- esto hace que tu cerebro piense que todavía no es hora de dormir. No sé si será cierto... pero hay solución.Play Libros es la app de G ...

Estilo de Vida

Como la mayoría de las distancias sociales del mundo a la luz de la pandemia de COVID-19, las tasas de ansiedad y depresión están en su punto más alto. Un gran remedio para este estrés es el hermoso escape que podemos experimentar al estar inmersos en una novela, ¡un escape de la realidad del mundo!

No dormir bien es una tortora, ¿verdad? Hay miles de personas con problemas de insomnio que han recurrido a diferentes tratamientos. El problema es que las pastillas normalmente generan problemas añadidos, adicción y pesadez al levantarse. En este vídeo te mostramos diferentes tratamientos naturales que pueden ayudarte con el problema del insomnio. ¡Ojalá te funcionen! El insomnio ...