Como Adelgazar
Entrenamiento
Hoy compartimos cuatro alternativas entretenidas y efectivas para bajar de peso con resultados científicamente comprobados.
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24 ideas encontradas.
nutrición
alimentacion
ayuno intermitente
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El ayuno intermitente consiste en estructurar todas las comidas del día en una. En este post, te contamos cuáles son los beneficios de esta práctica.
entrenamiento
estiramiento
lesiones
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¿Llegas como un loco al gimnasio y no te tomas un tiempo para calentar músculos y articulaciones? Permíteme decirte que es un gran error que puede terminar en lesión. Aprende para qué sirve cada calentamiento y cómo hacerlo correctamente.
Educación Nutricional
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vida sana
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¿Qué es el glutamato? Su mala fama se remonta a los años sesenta, ¿pero es tan malo cómo dicen?
Conocimiento
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Nutrición
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Cada día empezamos antes a hacer ejercicios de fitness. Puede ser bueno, pero es interesante tener en cuenta esta reflexión
curiosidades de psicologia
como dormir bien
Si tienes problemas para dormir, antes de recurrir a drogas prueba estos suplementos naturales. Funcionan y no generan dependencia.
#compromisoenfermedadesraras
Dra. Nathalie Orens
enfermedades raras
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La enfermedad de Kawasaki es una Enfermedad Rara. También llamada Síndrome de Kawasaki, Síndrome Mucocutáneo ganglionar o Síndrome Linfomucotáneo, tendría una incidencia de 6 a 10 casos por 100.000 niños menores de 5 años de raza blanca que viven fuera de Asia. Es más común en Japón y Corea del Sur pero hay casos descritos en otras regiones, incluida Europa. En este artículo la Dra. Orens nos expl ...
Fisioterapia deportiva
Lesiones
LCA
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Descubre cómo debe ser la rehabilitación del ligamento cruzado anterior según estudios científicos recientes y de confianza.
Lesiones
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excéntricos
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Antes de que me llaméis la atención por usar la palabra “tendinitis” en lugar de “tendinopatía”, aclaro que es sólo porque es más fácil que le encuentren a uno en internet por el término “tendinitis”, ya que por suerte o por desgracia sigue siendo el más usado. Habiendo aclarado esto, me dispongo a empezar a hablar sobre el tratamiento de una de las lesiones que ...
Crecimiento Muscular
Entrenamiento
Entrenamientos y Ejercicios
Nuestro cuerpo necesita estabilidad y esta la logramos gracias a la parte inferior del cuerpo. Las caderas, los glúteos, las piernas y todos los músculos que conforman esta zona nos proporcionan fuerza para múltiples actividades.El glúteo mayor es uno de los principales y mas importantes músculos en esta misión. Fortalecerlo, es indispensable para una correcta estabilidad y mayor fuerza en nuestra ...
Consejos
cuadriceps
femorales
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El entrenamiento de los isquiotibiales es muchas veces olvidado en nuestro mundo centrado en los cuádriceps, dejándonos muchas veces en riesgo de lesiones y falta de balance. Aquí hay 8 maneras que te dicen como entrenar los músculos isquiotibiales para que estén más fuertes y grandes que nunca!“Si no lo veo, no lo pienso” es algo que puedas aplicar al desorden de ropa en el piso del closet, o a l ...
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Un acné acusado puede dejar manchas y marcas en tu piel. ¿A ti te ha ocurrido? Sigue estos consejos para volver a tener una piel uniforme.
smartphones
Google Pixel 2 XL ya demostró que no se necesitan dos cámaras traseras para posicionarse como uno de los mejores teléfonos del año. Con Pixel 3 XL quieren repetir la jugada manteniendo la misma filosofía y algunas mejoras para posicionarse, una vez más, en el pódium. Después de analizar a grandes rasgos el Google Pixel 3 XL y su rendimiento técnico, le llega el turno a la cámara del Google Pixel 3 ...
Autoconclusivo
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fantasía
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La 8va Historia... 19 años después Sinopsis:Ser Harry Potter nunca ha sido tarea fácil, menos aún desde que se ha convertido en un atareadísimo empleado del Ministerio de Magia, un hombre casado y padre de tres hijos. Y si Harry planta cara a un pasado que se resiste a quedar atrás, su hijo menor, Albus Severus, ha de luchar contra el peso de una herencia familiar de la que el nunca ha querido sab ...
Conocimiento
Entrenamiento
Salud
En este artículo te muestro lo sorprendente de la hiperventilación en el fitness y cómo puede mejorar tu desempeño físicoExisten técnicas locas en el fitness, como gritar groserías para lograr cargar más peso, utilizar el chile o incluso la nicotina como pre-workout, entre otrasPues bien, la hiperventilación es uno de estos “trucos raros” que pueden ayudarte a mejorar tu desempeño en el gym.Así es ...
escritura creativa
No creo que nadie debiera escribir su autobiografía hasta después de haber muerto. (Alguien A. Dicho). /I dont think anyone should write their autobiography until after theyre dead. (Said S. Omeone)LET ME EXPLAIN MYSELF... / A VER SI ME EXPLICO... Leer en español Read in English ¿Por qué escribimos? T ...
ecommerce
Marketing
Hoy vamos a hablar de estrategias de marketing para darte algunas ideas que impulsen tu negocio, o para que contrastes las ideas que ya tienes. Salta directamente a las estrategias que te llamen la atención si quieres, pero como como punto de partida es importante que hablemos del principal nexo de unión entre todas las estrategias de marketing, porque es además su principal causa de defunción pre ...
Conocimiento
Entrenamiento
En este artículo te platico todo lo que deberías saber sobre los cinturones para levantar pesasToda persona que ha puesto un pie en algún gimnasio, ha visto a alguien utilizar un cinturón para levantar pesas.Muchos lo usan porque dicen que protege su zona lumbar…Otros lo usan solo como parte de su outfit para levantar pesasMientras que otros lo usan para esconder que se han pasado de tamales ...
Biodiversidad
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Biología molecular
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*Atilano Contreras Ramos Introducción Si se preguntara a diferentes personas qué hace especial al planeta Tierra, tal vez habría diferentes respuestas según la formación o antecedentes de cada sujeto interrogado. Quizá alguien mencionaría lo inmenso y azul de los océanos, pero casi con seguridad, la mayoría haría referencia a cualidades planetarias como una atmósfera que nos protege de radiaciones ...