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¿Qué os parecen unas lentejas naranjas? ¿Y una hamburguesa hecha de lentejas? Seguro que a los peques les encanta.
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No te pierdas este completo reportaje donde te apuntamos consejos diversos para prevenir la obesidad infantil, incluyendo pautas de alimentación y algunas recetas.
Recetas
El potasio es un mineral que tiene muchos efectos positivos en nuestro organismo y que es necesario incluirlo en nuestra dieta. Los niños deben consumirlo regularmente. Te ayudamos con la lista de alimentos más ricos en él.
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Seguimos con la alimentación...¿sabrías decir cómo comen tus hijos?
Recetas de cocina
Seguramente hayas oído hablar sobre la comida real o real food, un movimiento que empuja a las personas a alimentarse de forma saludable huyendo de los alimentos ultraprocesados.
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Alimentación vegana y fitness. Descubre, gracias a un amigo bloguero, qué alimentos pueden tomar las personas que siguen una dieta vegana para tener energía suficiente a la hora de practicar ejercicio.
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Cuidar la alimentación es crucial desde la más tierna infancia. En este post nos dan las pautas para hacerlo de forma adecuada y evitar, así, la obesidad de los pequeños de la casa (y de toda la familia).
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Te contamos qué debe incluir el plato perfecto para no engordar. ¡Muy atentos!
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Cómo prevenir la obesidad infantil. Con motivo del Día Nacional de la Nutrición compartimos nueve consejos básicos para prevenir el sobrepeso y la obesidad desde la infancia. ¡Toma nota!
Bebés y Niños
Recetas de cocina
Te proponemos las pautas más adecuadas para que la dieta de tus hijos sea la más favorable y te mostramos un ejemplo de menú semanal que cumple con todos los requisitos de una buena alimentación.
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Dale un toque original a tu potaje añadiéndole calabaza como ha hecho COCINERA Y MADRE. ¡Te encantará!
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¿Sabes qué son los fitoestrógenos y qué alimentos los contienen? ¡Descúbrelo en este interesante y completo post!
Alimentación infantil
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Vídeo receta; sopa griega de garbanzos: Sopa griega de garbanzos Dificultad: muy fácil Raciones: 4 – 6 personas Tiempo: 30 minutos Ingredientes: 500 gr de garbanzos cocidos 2 cebollas medianas 1200 ml de agua 2 cucharaditas de orégano 40 ml de zumo de limón Aceite de oliva Sal y pimienta Elaboración de la sopa griega de garbanzos: Picamos las cebollas en troz ...
nutrición
la mejor alimentación para tu bebé
Veamos algunas claves importantes para tener en cuenta al alimentar a nuestro bebé
educación nutricional
''Cada vez me encuentro con más niños con sobrepeso y muchos con obesidad. Normalmente estos niños van acompañados de sus progenitores, a veces la madre...''