lesiones

8.067 ideas encontradas.

El deporte es muy recomendable a cualquier edad y en cualquier situación, siempre adaptado alas características de cada persona. Pero si es importante realizar el deporte adecuado, no lo es menos estirar correctamente para evitar lesiones y dolores. En este vídeo, susana Yábar nos da las pautas para realizar los estiramientos básicos que evitarán que suframos daño.

salud lesiones

Si eres de esas personas a las que les gusta llevar una vida sana, lo más probable es que practiques deporte de manera habitual. Los beneficios de la actividad física son innumerables, pero también conviene conocer y prevenir las siguientes lesiones.