El accidente del ex piloto de fórmula 1 Michael Schumacher ha traído a las cabeceras de los informativos un clásico de esta época del año: los problemas derivados de la práctica de deportes invernales. Descubre cómo evitarlos.
Los deportes de invierno son excelentes para matar el rato, mantener el cuerpo activo y disfrutar tanto del paisaje como de la actividad física. Sin embargo, la práctica de esquí, snowboard y patinaje sobre hielo, entre otras disciplinas invernales, tiene sus riesgos. Por ese motivo, lo mejor es ir preparados y tomar ciertos recaudos antes de pensar en ponernos a practicar deportes de invierno sin ...
Consejos Para No Sufrir LESIONES Al Practicar Deportes De Invierno
Si tienes posibilidad de practicar la natación en cualquier fecha, estos son los beneficios que conseguirás
Los deportes en hielo son tanto hermosos como complicados. No cualquiera puede realizarlos sin contar con habilidad, fuerza y capacidad de concentración. En muchos países superan en popularidad a los deportes que consideramos “tradicionales”.
Consejos básicos que todo deportista aficionado debe conocer para practicar deporte en invierno y en otoño de una forma segura y saludable.
Hablamos de la ceguera de la nieve u oftalmia y de otras cuestiones de la salud visual relacionadas con los deportes de invierno.
La incidencia de esguinces de tobillo o fascitis en verano es muy alta por el tipo de calzado empleado o el aumento de la actividad deportiva. Sin embargo, en invierno los problemas de espalda son los protagonistas. ¿Por qué motivo?
En invierno es más complicado salir a la calle a hacer deportes, pero debemos mantenernos activos para estar en forma.
Algunos factores como cuidar el calzado y la ropa son básicos para practicar este deporte.
Está claro que hacer ejercicio está de moda, y más aún salir a correr... Sin embargo, hay errores que solemos cometer a la hora de iniciarnos en este mundo y que pueden acabar perjudicando nuestra salud. ¡Evítalos!
Te apuntamos varios motivos por los cuales las gafas de sol deben usarse también en invierno, sobre todo en la nieve o con tiempo seco.
¿Qué tienen de verdad afirmaciones cómo "las articulaciones me duelen más en invierno" o "el frió hace que me duelan las rodillas"? ¡Os lo contamos!
No sólo hay que proteger la piel del sol, también los ojos. ¿Crees que sabrías escoger correctamente las gafas de sol mejores para ti? Compruébalo gracias al blog Farmacéutica Inma Vinué y no dudes en visitar su página de Facebook: https://www.facebook.com/FarmaceuticaInmaVinue
GUÍA Básica con 7 MANDAMIENTOS de Buenas Prácticas para PREVENIR LESIONES cuando hagas DEPORTE.No hay nada más absurdo que lesionarse haciendo deporte por no haber tomado las precauciones básicas, la mayoría de ellas de sentido común. No por su obviedad está de más anotarlas en un lugar bien visible. Sobre la nevera de la cocina por ejemplo, para así no olvidarlas nunca y evitar disgustos innecesa ...
Empieza caminando 15 minutos al día y, poco a poco, incrementa el tiempo hasta alcanzar un nivel de bienestar que jamás creíste que podrías experimentar.
Descubre en qué consiste la marcha nórdica, cuál es su origen, cuáles son sus beneficios y cómo practicarla para aprovecharlos de la mejor forma posible. ¡Recomendada 100%!
Es un hábito sano, que esconde ningún secreto salvo dejarte llevar tus pisadas y mantener la mente despejada. ¡Prueba a andar descalzo en la playa!
Uno de los principales efectos del frío en nuestra salud son los dolores musculares y articulares. Hoy te contamos por qué ocurre esto y cómo aliviar estos dolores.