El primer paso para evitar lesiones es conocer cómo se producen. Tendiditis, luxaciones, roturas... ¡Te lo contamos!
lesiones articulares
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Las articulaciones son las protagonistas de nuestros movimientos. Quizás no conocías estos datos sobre ellas
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre la luxación articular: en qué consiste, qué síntomas presenta y cómo se puede tratar. ¡No te lo pierdas!
Descubre cuáles son los suplementos nutricionales que mejor ayudan ante lesiones musculares u óseas.
Cómo actuar ante una lesión. Aquellas personas que practican deporte pueden sufrir lesiones. Por ello, es importante estar preparado para saber cómo debe actuarse los primeros minutos en casa de lesión antes de acudir a un médico. Toma nota.
¿Podemos entrenar cuando tenemos dolores? ¿Qué dolores son los más habituales?
Las rodillas son las articulaciones más grandes y complejas del cuerpo, te damos algunas claves para aliviar el dolor en éstas
En 2005, el gran Rafa Nadal fue diagnosticado de la Müller-Weiss. ¿Sabes qué es esta patología?
Si queremos hacer ejercicio para perder peso debemos entrenar primero, ¡te contamos cómo hacerlo aquí!
¿Conoces las ventajas del spinning? ¡Pues ha llegado la hora de hacerlo!
P (protección), O y L (optimal load), I (ice), C (compresión) y E (elevación). Descubre todo lo que se esconde tras este revolucionario método para tratar lesiones.
Conoce los diferentes tipos de tratamientos fisioterapéuticos y descubre cuál es el mejor para ti.
TE explicamos el proceso de recuperación de una rodilla tras un esguince.
La fractura de la cabeza del radio es una lesión de gran importancia, ya que afecta a la articulación del codo y al desarrollo de actividades cotidianas.
Existen muchas causas que pueden originar dolor en los hombros, pero la más común es el dolor subacromial, también conocido como tendinitis del manguito rotador.
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
Hoy te vamos a hablar de los beneficios que puede generar el aquagym para la salud de las personas.
La troncanteritis es la inflamación de las bursas (bolsitas llenas de líquido sinovial que impiden el roce directo entre huesos y tendones) a nivel de la articulación de la cadera, explica la fisioterapeuta Laura Flores.
Tanto el sobrepeso como la edad, los cambios climatológicos o las lesiones afectan a las articulaciones. Hoy te mostramos una solución natural para aliviar cualquier molestia.
Cuando una persona utiliza mucho un segmento del cuerpo, puede llegar a presentar un Síndrome de Uso Excesivo, un Trastorno Traumático Acumulativo o una Lesión por Desgarro Repetido... ¿Qué implican estos términos?