lesiones patinaje
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Patinaje
lesiones patinaje
El patinaje en línea es uno de los deportes más divertidos que puedes disfrutar. Sin embargo, el riesgo de lesión también está presente en esta actividad. ¿Cómo reducir el riesgo? El patinaje es uno de esos deportes que apasiona a muchos deportistas. Como en cualquier otro tipo de actividad, es recomendable potenciar algunas medidas útiles para evitar el riesgo de lesión en un deporte en el que la ...
El patinaje en línea es un deporte competitivo donde es esencial la velocidad alcanzada sobre ruedas, para lo cual requiere una demanda de preparación bastante exigente, ya que además se deben desarrollar una serie de capacidades físicas como la resistencia, la fuerza y la agilidad. Al ser un deporte con una preparación tan compleja, es fundamental emplear un protocolo de prevención para lesiones. ...
actividad física
bajar de peso
deportes
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¿Sabías que patinar es uno de los mejores ejercicios que hay? Eso sí, con protecciones.
Noticias Deportes
Los deportes en hielo son tanto hermosos como complicados. No cualquiera puede realizarlos sin contar con habilidad, fuerza y capacidad de concentración. En muchos países superan en popularidad a los deportes que consideramos “tradicionales”.
Lo practican todo tipo de personas, desde niños muy pequeños, hasta adolescentes y adultos; ya sea como parte de un deporte, como medio de transporte de un lugar a otro o por simple recreación durante el tiempo libre. Consiste en el deslizamiento gracias a dos aparatos que se ponen cada uno en un pie sobre una superficie que debe ser lo más regular y duro posible: hablamos del patinaje. En este a ...
Fisioterapia Deportiva
lesiones
Sabemos que sois muchos los que adoráis el deporte. No dudéis en apuntar estos consejos que os ahorrarán más de una lesión.
deportes
deportes de contacto
hockey sobre hielo
El hockey hielo es un deporte donde hay un contacto completo. ¿quieres iniciarte en él?
Si eres amante del esquí, es mejor que te prepares antes de ir, si llevas meses sin practicarlo. Estos 3 ejercicios son esenciales.
fisioterapia deportiva
fisioterapia traumatológica
tienda fisioterapia
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Tener un esguince en un dedo de la mano es relativamente normal: un mal movimiento o un golpe nos lo pueden provocar. SI no lo tratas bien puede quedar una lesión permanente
fisioterapia deportiva
fisioterapia traumatológica
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Si practicas baloncesto, vóley, pádel o escalada, es probable que en alguna ocasión hayas tenido un esguince de dedo. Descubre cómo actuar ante la próxima lesión...
patinar
estiramientos antes de patinar
patinaje
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Estiramientos recomendables antes de salir a patinar. ¡Evita lesiones!
deporte
ponte en forma
entrenamiento
No tener tiempo para ir al gimnasio ya no es una excusa. En el siguiente post te enseñamos unos ejercicios muy sencillos que puedes hacer en casa sin necesidad de dedicarles mucho tiempo.
entrenamiento
videos
cardio
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¿Practicas cardio en ayunas o realizas siempre los mismos ejercicios? Entonces, querid@ amig@, tenemos que decirte que estás cometiendo errores tipiquísimos. Descubre el resto en este interesante post.
deportes al aire libre
cuerpo diez
operación bikini
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Deportes al aire libre. Podemos controlar nuestra alimentación, apuntarnos al gimnasio, clases de baile... cualquier opción que se nos ocurra será perfecta. Sin embargo, en este caso nos gustaría recomendaros los deportes al aire libre, ¡no se nos ocurre mejor forma de alcanzar ese cuerpo diez!
aumentar gluteos
gluteos
general
Os dejamos algunos ejercicios que nos ayudarán a tonificar los glúteos y lograr un aspecto más voluminoso. ¡Dale potencia a tu traasero! ;)
El tendón de Aquilis puede sufrir diferentes tipos de lesiones. Por eso, vamos a conocer cuáles son y cómo tratarlo.
Nutrición Deportiva
La dieta para patinaje y un correcto entrenamiento, te ayudarán a alcanzar tu máximo potencial y a evitar lesiones. El patinaje requiere cualidades físicas como resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad, potencia, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.Los patinadores necesitan potenciar brazos y piernas y ajustar su grasa corporal para tener mayor agilidad. El patinaje es en genera ...
Patinaje
consejos
Patinaje deportivo
Patinar es una disciplina deportiva muy divertida y beneficiosa para el cuerpo, pero existen algunos prejuicios entre los adolescentes y adultos a la hora de iniciarse en el mundo del patín. Está extendida la idea de que no se puede aprender a patinar de forma correcta si no se empieza en los primeros años, y lo cierto es que cualquier puede patinar. Eso sí, hay que animarse. Hoy te contamos algun ...
Depor
aprender
patinar
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Si siempre te ha gustado patinar, pero nunca te has atrevido o tienes un hijo que quiere aprender a patinar, pero no te atreves… no te preocupes porque hoy vamos a ver unos trucos para aprender a patinar fácilmente. Patines ¿Qué necesitamos para aprender a patinar? El patinaje sobre ruedas es una opción muy divertida, un deporte competitivo y un medio de transporte buenísimo. Eso sí, te resu ...
2017
Biográfica
Drama
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Si los últimos años hay un género que ha ganado terreno en el mundo del cine, obviando el de los superhéroes, este es el de los biopic (películas biográficas), y además lo ha hecho brillando tanto en calidad técnica como en aceptación de críticos y de público en general. Ejemplos de ello los tenemos, por ejemplo, en: “Bohemian Rhapsody”, “Vice”, “La reina Victoria y Abdul”, etc.Aunque normalmente. ...