levantar gluteos con pelota
55 ideas encontradas.
Aprende a tonificar y fortalecer tu abdomen, tu pecho y tus piernas con una pelota fitness o fitball gracias a FULLMUSCULO.
SOLUCIONES CASERAS nos apunta una rutina ideal para fortalecer nuestros glúteos, abdominales y piernas, ¿se puede pedir más? ;)
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Algunas ejercicios básicos para hacer en casa con nuestra pelota y poner nuestro cuerpo a punto.
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¿Has visto alguna vez en el gimnasio este aparato? Es la bola Bosu y, gracias a ella y al entrenamiento que encontrarás en este artículo, podrás ejercitar todo el cuerpo, además de potenciar el equilibrio y conseguir una tonificación explosiva. ¿Te apuntas?
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