Si lo que buscas es un curso mindfulness online gratis, has llegado al sitio correcto. Hoy mismo puedes empezar con dos propuestas que quiero hacerte desde Plenacción.Curso mindfulness online gratis para practicar atención plena desde donde tú quieras.A la hora de iniciarse en la práctica de mindfulness o de atención plena, es muy bueno también tomar conciencia de qué es eso de mindfulness o atenc ...
La ansiedad te impide disfrutar del ahora. Deja de preocuparte por lo que todavía no ha pasado. ¿Crees que no puedes? Tienes que leer estos consejos de Crear Salud.
Muchas personas sufren de ataques de pánico. ¿Qué podemos hacer para prevenirlos y tratarlos?
Trucos para combatir el estrés. Nuestra amiga Flordselva nos deja algunos consejos para combatir el estrés y que no se note en nuestro rostro.
Aunque para muchas personas la depresión es simplemente sentirse triste, es necesario comprender que se trata de una enfermedad bastante compleja y muy seria, la cual incluye diversos síntomas.
Con rumbo propio, de Andrés Martín.Quiero recomendarte este libro porque ya sabes que el autocuidado, el autoconocimiento y el desarrollo personal es imprescindible para la educación de los niños.En este libro encontrarás un programa completo de mindfulness unido a información muy útil para gestionar nuestras principales áreas de la vida y deshacernos del estrés.Encontrarás gestión del tiempo, ges ...
Hoy te mostramos cómo practicar la meditación en familia, un hábito que puede beneficiar ampliamente a todos los miembros del grupo familiar.
Si piensas en autoayuda, seguro que piensas en crisis y si piensas en crisis, seguro que piensas en algo malo y si piensas en algo malo es que te vas a precipitar por la pendiente sí o sí.¿Y si piensas en autoayuda y crisis como un reto personal?Hoy te quiero presentar un libro que puedo calificar de autoayuda como fuerza motor de tu desarrollo personal y profesional.Me da un poco de vergüenza, lo ...
10 de noviembre: Día Universal de los Derechos HumanosDecía Martin Luther King que el amor es la única fuerza capaz de convertir a un enemigo en un gran amigo. Desde luego, en los años sesenta parecían palabras revolucionarias solo comparables a las que en su día pomulgó Mahatma Gandhi en su particular lucha pacifista, también llamada ‘La no violencia’. No cabía duda, Martin Luther Kin ...
Buenos días!Feliz Viernes Handmade, hoy un poco diferente a los demás porque además de traeros una lámina imprimible de regalo os voy a hablar un poco de una aplicación para móvil y tablet... Siente! ‿ El equipo de Fundación Facilisimo me invito a probar Siente su primera App del proyecto "Crear Salud", proyecto sin animo de lucro dedicado a la creación de hábitos para mejorar el bienestar basada. ...
Hola!! ¿Qué tal? Ya a Viernes ¿Algún plan para el fin de semana? ¿Quién dijo que hacer deporte e ir a la moda está reñido? Para nada, se puede hacer deporte en el gym o al aire libre con mucho glamour, cada vez es verdad que son más las tiendas que se unen a la fiebre lanzando colecciones sport, de hecho la última en unirse ha sido Zara que lanzará su primera colección el próximo 10 de marzo.Otra. ...
Mientras preparo mi vuelta al blog me ha llegado la oportunidad de colaborar en un Bundle de Maternidad que es increíble, y no he querido dejar pasar la ocasión para hacerte llegar la información porque me parece una oportunidad única, que además es irrepetible, no se va a repetir nunca jamás.Si quieres ser una mamá preparada… Si eres una madre (o padre) que intentas hacer lo mejor para tus ...