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Gracias a estas recomendaciones, conocerás los beneficios de uno de los ejercicios más recomendables para la espalda.

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La espalda es una de las partes más importantes del cuerpo humano. Por ello, un amigo de facilisimo.com nos apunta varios consejos para mantenerla sana.

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Llevar una dieta saludable, combinada con estos ejercicios, te permitirá tener unos glúteos tonificados.

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Cuida tu espalda con estos consejos

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¡No te imaginas todo lo que el yoga puede hacer por ti! Te apuntamos diez beneficios y algunos ejercicios para empezar a practicarlo.

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El yoga va fenomenal durante el embarazo. Las que lo practican reconocen haber pasado un mejor embrarazo y un parto más suave.

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Sufrir dolores NO es normal, ni siquiera en una zona tan susceptible como es la espalda, así que apunta los mejores tratamientos para aliviar cualquier molestia y ¡pon remedio YA!

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¡Vaya idea buenísima, ¿verdad? Una camiseta que detecta los infartos. Fantástico.

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Basta con combinar una buena alimentación con algunos ejercicios de yoga para tonificar y adelgazar de manera eficiente.

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Controlar el dolor de espalda, sobre todo cuando es agudo, resulta primordial. Hoy te contamos cómo poner la espalda en forma tras una lesión para evitar cualquier molestia antes de que sea demasiado tarde.

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¿Te notas cansado?, ¿crees que no estás descansando correctamente? Prueba estos estiramientos de forma regular antes de meterte en la cama y notarás mejoría.

Estos ejercicios de fortalecimiento para la espalda no son para adquirir un volumen o tono muscular sino para lograr tener la fuerza necesaria para permitir que el tronco tenga la estabilidad y equilibrio necesario en el cuerpo y evitar posibles lesiones en la columna vertebral.

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Mantener una postura ergonómica mientras realizas tus actividades diarias puede prevenir lesiones y molestos dolores.

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¿Quieres lucir unos bíceps marcados y no sabes cómo lograrlo? ¿Te esfuerzas, pero no acabas obteniendo los resultados deseados? Pues te diremos que en realidad lo que buscas no es algo tan complejo de lograr, solo requiere constancia y hacer los movimientos correctos de la manera correcta.

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El blog DEPORTE Y SALUD nos apunta 5 ejercicios que ayudarán a reducir los depósitos de grasa alojados en la espalda y a formar una espalda sana y libre de futuras lesiones. Ponlos en práctica.

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Si has probado todos los consejos para aliviar el dolor de espalda y nada funciona, esta puede ser la causa...

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Gracias a la flexibilidad podrás sentirte más liviano y será más sencillo practicar algún deporte. Para ayudarte a ganar flexibilidad corporal, recopilamos algunos de los mejores ejercicios. ¡Anímate porque son muy fáciles!

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¡Apunta estos ejercicios y reto para conseguir un vientre plano! Toca trabajar :)

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Si tienes un evento especial, ¡no te pierdas estos trucos para perder peso en poco tiempo!

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Si deseas conocer los mitos y verdades de los masajes reductores, te invitamos a leer este artículo.