Todos necesitamos ayuda en algún momento, ¿verdad? Mientras tanto, estos consejos te ayudarán a serenarte. ¡Compruébalo!
malos pensamientos
3.226 ideas encontradas.
Cómo mejorar el estado de ánimo. Apunta los trucos que te damos para que consigas levantar el ánimo y disfrutar de tu día a día. Por supuesto, tienes que poner algo de voluntad propia.
¿Por qué cuando me siento bien y atractiva tengo la sensación de que todos me ven así y mi entorno reacciona diferente que cuando me siento más insegura?
Tan solo necesitas 10 minutos al día para experimentar los beneficios del mindfulness con la mejor app en español: Siente. Clara, del blog Las gafas de Clara, la ha probado y esta es su conclusión...
¿Alguna vez has tenido un pensamiento o una imagen no deseada que se ha quedado atascado en tu cabeza?Así los puedes gestionar para que no te agobien
Si quieres ser feliz contigo y con quienes te rodean, ¡debes evitar estos pensamientos! Te aseguramos que tu vida mejorará.
A veces nos tomamos a broma cuando alguien tiene un TOC, pero ¿sabemos realmente qué es? Veamos los tipos de trastornos obsesivos compulsivos que hay
Interesante reflexión acerca de la rebeldía.
El método holístico de autoconsciencia beneficia a los pacientes con disciplinas milenarias como el budismo Dzogchen o la tradición Böhn.
Aleja los malos pensamientos con estos atrapasueños DIY. ¡Tienes 15 modelos diferentes para elegir! ¡No te los pierdas!
Si quieres ser feliz necesitas incorporar ejercicio en tu día a día: ¡no lo hagas de cualquier forma!
Pensamos en hipnosis y nos imaginamos un espectáculo, pero es mucho más. Es uno de los mejores métodos, por ejemplo, para dejar de fumar.
"Los pensamientos automáticos negativos, también llamados distorsiones cognitivas, son pensamientos exagerados o irracionales que pueden persistir en la mente de forma automática en el día a día". By Psicólogo Armando Arafat-.
¿Alguna vez has intentado cambiar un hábito o algo que no te gustase de tu carácter y no has podido? No te preocupes, no eres el/la únic@. ¡El primer paso para conseguirlo es leer este post!
El Psicología el término disonancia cognitiva hace referencia al malestar psicológico o tensión interna que percibimos cuando una creencia personal se ve cuestionada por una nueva información incompatible o contradictoria.
Además de ser muy bonitas las flores del Pensamiento, ayudan a mantener las malas hierbas a raya. Estos son los cuidados que debes tener
No lo dudes ni un segundo, eres mucho más que lo que se ve a simple vista.
¿Has decidido empezar a cuidarte? Entonces anota estas excusas que compartimos para evitarlas.
¿Tu hijo tiene pánico al coronavirus? Lo primnero, claro, es que TÚ no lo tengas también, además de no exponerlo a las noticias ni conversaciones catastrofistas, pero te recomendamos ver este vídeo de una psicóloga.
¿Qué supone sufrir una Crisis Existencial? Oímos hablar de ello pero, ¿qué es realmente? Pues es más habitual de lo que pensamos. Así la detectas y puedes poner remedio ⬇⬇