Descansar resulta clave para nuestra salud, y gracias a estos 30 alimentos conseguiremos dormir mejor de manera natural. ¡Apuntad!
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Apunta los 12 alimentos que te ayudarán a dormir mejor de manera natural antes de recurrir a los fármacos y evita sus efectos secundarios.
Alimentos que te ayudarán a conciliar el sueño o a dormir mejor y a despertarte más descansada. ¡Apunta!
El Impacto del Sueño en Tu Peso: Descubre Por Qué No Dormir Bien Engorda.
''Cuando te quedas embarazada, eres consciente de que llegará un punto en que tu sueño se verá afectado y estarás cansada...muy cansada''
¿Qué opinas del colecho? ¿Te gusta dormir con tu bebé? Mira esta reflexión ⬇
Si te cuesta dormir, la meditación puede ser muy útil. Mira qué práctica tan sencilla ⬇
Desde el blog Diario de una Enferma SFC apuntan consejos para que el sueño en las personas con SFC y fibromialgia sea reparador.
No hace falta pasar toda la noche en vela para tener insomnio. Repasa estos síntomas y quizás descubras que estás sufriéndolo lo cual es nefasto para tu salud
''Soy una fan del colecho; defensora que es una maravillosa manera de dormir en familia. Hace ya mucho que contaba que en mi cama somos 4...''
Estos gatos son muy pesados y no paran de molestar a los pobres perros que solamente intentan dormir. Alguno de ellos va a acabar mal...
Qué interesante lista de canciones ideales para que tu bebé se duerma. Y sí, te aseguro que tú también caerás ;)
Para la mujer no hay fecha en el año en la cual no se quiera cuidar, pero muchas veces sucede repentinamente y queremos ver esos efectos casi que al otro día. Aquí te contamos los riesgos de esas "dietas milagrosas"
¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.
El saludo es una expresión o un acto que hacemos cuando nos encontramos con alguien o cuando nos despedimos de alguna persona. Hoy me gustaría hablarte de la importancia del saludo y de cómo podemos inculcárselo a los niños desde pequeñitos. La importancia del saludo Es beneficioso que ya desde pequeños, les enseñemos a saludar ya sea diciendo hola, buenos días o de la manera que consideremos m ...
Aún recordamos los antiguos somieres de muelles, ¿verdad? Hoy en día, estas son las opciones que tienes para elegir la base de tu colchón