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Columna
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De la mano de Esther niego, aprendamos unos movimientos y posturas para conocer mejor nuestro cuerpo y que nuestros músculos y articulaciones funcionen correctamente
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107 ideas encontradas.
Belleza y Estilo
Las sonrisas hermosas y genuinas transmiten positividad y alegría, así que apunta los consejos para lucir la más saludable de todas. ¡Sé feliz!
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Cómo reproducir las crasas mediante esquejes
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Las suculentas se han convertido en una de nuestras plantas preferidas, pero no todos sabemos cuidarlas apropiadamente. Gracias al blog Ciber Cactus, hoy aprenderás a realizar esquejes para multiplicar tus variedades preferidas.
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¿Demasiado ocupada y sin tiempo para ir al gimnasio? Saca unos pocos minutos para tonificar tu cuerpo sin necesidad de salir de casa con estos sencillos ejercicios.
Si sufres habitualmente dolores de espalda, no puedes perderte este post: te enseñamos 8 estiramientos fundamentales para mejorar tu situación.
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3 métodos para plantar esquejes de rosa (incluye la polémica técnica sobre el cultivo en patatas)... Muy interesante
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Anantasana es de las posturas más usadas por los ángeles de Victoria Secret para tener esa gran figura. Descubre en qué consiste
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¿Te animas a practicar esta rutina? Te ayudará a fortalecer esa zona que buscas: la de las piernas y los glúteos.
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Practica estos 3 ejercicios y conseguirás reducir la temida celulitis de una vez por todas
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Finaliza tus entrenamientos de pecho de la mejor forma posible. El broche de oro es tu única opción ;)
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Aprende a hacer una rutina de abdominales en diez minutos que te ayudará a conseguir tu objetivo fácilmente.
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Si quieres perder peso es fundamental que hagas ejercicio y estos tutoriales te ayudarán a hacerlo en el sofá.
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Si cuentas con un trastero, parece complicado que no sea una montaña de trastos, ¿verdad? Estas ideas te vendrán bien para mantenerlo perfecto... ¡y encontrar cuando busques algo!