La grasa es un componente que el organismo necesita, la clave reside en aprender a diferenciar las grasas que debemos evitar de las que aportan beneficios esenciales para nuestra salud. ¡Descúbrelo aquí!
Si queremos vivir mucho, y bien, debemos cuidar nuestro cuerpo. Y el colesterol debe estar en los niveles adecuados. Estos consejos son importantes.
Descubre qué estás consumiendo exactamente cada vez que empleas mantequilla o margarina en la cocina y qué alternativas saludables se encuentran a tu disposición.
Alimentos que debes incluir en tu dieta semanal si quieres bajar de peso a la vez que cuidas tu corazón.
Para reducir el riesgo de colesterol alto se necesitan unos simples ajustes en la dieta. Aquí te los mostramos.
Ya no hablamos de bollería o alimentos procesados, la pasta destrífrica, la leche de fórmula, los medicamentos, las cremas... también contienen aceite de palma. A qué se debe este abuso si, según evidencias científicas, es tan perjudicial.
Te damos un remedio para decir por fin adiós al acné de manera natural
No sé si el salami de chocolate es una receta típica italiana, o una receta moderna. La primera vez que la vi en internet la recomendaba Ana María Llopis, la directiva creadora de openbank y de ideas4all.comMe llamó la atención, pero la dejé en mi abultada lista de “recetas pendientes” (tendrías que ver esa lista!!). Como en realidad es muy fácil, hoy me he decidido a probarla, sin glu ...
Cómo controlar el colesterol denominado malo y aumentar los niveles del bueno
Ale Torres pone en duda la veracidad del último estudio publicado por la American Heart Association sobre el aceite de coco. Veamos si, efectivamente, es tan poco recomendable y debemos eliminarlo de nuestras dietas.
El objetivo de la dieta de la enzima prodigiosa no es adelgazar, aunque lo haremos indirectamente al cambiar nuestros hábitos y mejorar nuestra salud... Descubre en qué consiste en este post.
Estoy enganchada a los pasteles invisibles. ¿Se nota? Este de pera y vainilla ya lo he preparado en molde grande. Como tiene que ser.El pastel invisible anterior era el primero y por eso usé mi molde para pruebas, que es pequeño.Pero ya está el tema dominado y he comprobado que gusta mucho en casa. Así que en este pastel invisible de pera y vainilla, sin leche, sin gluten y sin azúcar, he triplica ...
¿Sabías que los omega 3 son estupendos para optimizar la fertilidad? ¿O la importancia de la vitamina E en nuestra salud reproductiva? Si todo esto no te suena, lee este post para saber más.
Seguro que ya has oído hablar de todos los peligros que genera el aceite de palma en nuestra salud, aun así, cada día son más las marcas que utilizan este elemento en sus productos. Conoce todas las razones, medioambientales y sanitarias, por las que deberías dejar de consumirlo definitivamente.
No te dejes engañar, algunos alimentos nos los 'venden' como saludables y no lo son tanto. Descubre cuáles son y qué alternativas tienes.
La intolerancia a la lactosa se produce en caso de deficiencia de la enzima lactasa. Cada vez se detectan más casos. infórmate sobre lo que puedes comer y lo que no.
Te anotamos todo lo que tienes que saber sobre el colesterol, su relación con la ingesta de grasas, y la mejor forma de combatirlo con una alimentación sana.
Con motivo del Día Mundial de la Hipertensión Pulmonar, una de las conocidas como enfermedades raras, en el blog Comiendo Salud nos apuntan varios consejos nutricionales para aquellas personas que sufren esta patología
Todas sabemos que hay alimentos perjudiciales para la salud, pero lo que no está muy claro es cuales alimentos afectan directamente a nuestra apariencia...¡Mira estos!
Una dieta saludable también se refleja en nuestra piel. Toma nota bien de los alimentos que favorecen la aparición de arrugas.