“La auténtica felicidad” es un libro escrito por Martin Seligman, experto en psicología humanista que ofrece consejos clave para construir una felicidad emocional y positiva. Todos necesitamos el optimismo como el aire para respirar. A veces, el sufrimiento del mundo, lleno de noticias negativas y motivos objetivos de dolor, nos lleva a poner el balance de la existencia en circunstanci ...
Desde el blog Empodérate Conmigo te proponen un sencillo pero efectivo ejercicio para potenciar la felicidad.
Te apuntamos cuáles son las 24 fortalezas personales en las que se divide la Psicología Positiva. ¡Toma nota!
¡Sí, existe la fórmula! Y no hace falta ser matemático para entenderla, ¿o sí? F=R+C+VMartin E. P. Seligman, psicólogo y escritor experto en psicología positiva, y durante varios años presidente de la Asociación Estadounidense de Psicología, nos da la clave para resolver esta fórmula. No te preocupes que la vas a entender.F es el nivel de felicidad duradera. ¿Y esto qué es? A veces se confunde la. ...
Te apuntamos unos consejos para incrementar tus emociones positivas, imprescindibles para ser más feliz :)
Te apuntamos varios consejos muy sencillos para conseguir llevar una vida sana y ser mucho más feliz. ¡Toma nota!
La música nos acompaña en todas las etapas de nuestra vida. ¿Quieres conocer todos los beneficios que aporta escucharla?
Información sobre la Psicología Positiva. Uno de nuestros amigos nos habla de esta rama de la Psicología y nos explica por qué todos deberíamos incorporarla a nuestro día a día.
¿Cómo educamos en valores a los niños? Es muy fácil decirlo pero, ¿realmente sabemos qué método o pasos llevar? Hablamos de ello.
La única cosa que debes decirte cuando sientas que has fracasado... según el psicólogo Armando Arafat.
¿Sientes que necesitas reforzar tu autoestima? En ese caso, te recomendamos leer este artículo.
Con el objetivo de ser más felices, la psicología positiva nos invita a vivir el presente. Pero ¿por qué?
La angustia es algo que puede afectar a cualquiera en un momento determinado de la vida. Reconocer sus síntomas es clave para ponerse manos a la obra y evitar que vaya a más.
Muchas veces, se ha destacado a las personas que son optimistas y ven con buenos ojos todo tipo de situaciones. Como si la perspectiva positiva fuese siempre la elección adecuada para lidiar con los problemas y situaciones de la vida cotidiana. Sin embargo, en el último tiempo han surgido estudios que indican que un optimismo extremo, puede ser incluso peor que la tristeza. Es lo que los especiali ...
¿QUE ES LA PSICOLOGIA POSITIVA? Conoce esta interesante corriente que ha cambiado la vida de muchos !!
Psicología positiva: ¿De qué se trata? ¿Qué es la psicología positiva? La psicología positiva es una rama de la psicología creada por Martin Seligman (1998) que tiene como objetivo fomentar, potenciar y centrarse en todo aquello que puede hacer feliz a una persona, es decir, es una disciplina encargada de comprender aquellos procesos que podemos encontrar en la base de las emociones y pensamientos ...
Descubre en qué consiste el optimismo inteligente y no dejes que las preocupaciones típicas del siglo XXI pongan fin a tu bienestar.
https://unsplash.com/@ainara_oto¿Qué es la Felicidad, porqué es importante, cuáles son sus beneficios, cómo podemos cultivarla?La Felicidad es algo mas que una palabra, un valor o una sensación fugaz. La Felicidad es un estado optimo del Ser científicamente estudiado por la neurociencia demostrando sus beneficios y confirmando los principios y enseñanzas derivadas de las fuentes de sabiduría más a ...
Todos los padres quieren lo mejor para sus hijos, de eso no hay ninguna duda. Queremos que nuestros hijos sean felices y prosperen. Sin embargo, encontrar el modelo educativo adecuado para ellos puede ser un desafío. Una opción es la educación positiva, que combina los principios de la educación tradicional con formas respaldadas por la investigación para aumentar la felicidad y el bienestar.Marti ...