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Aprende a realizar un masaje relajante de brazos y antebrazos gracias a este completo y visual vídeo.
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La epicondilitis o 'codo de tenista' es una lesión bastante habitual en quienes juegan al pádel o tenis, pero también personas que repiten movimientos, con el ordenador y otras rutinas. Veamos cómo tratarla
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En cada uno de estos vídeos, te mostramos cómo masajear diferentes zonas del cuerpo: cuello, trapecio, hombros, espalda, lumbares, brazos, piernas y gemelos.
El bienestar y el placer llegarán a vuestras vidas a través de un masaje relajante de manos que podréis realizar fácilmente gracias a estas indicaciones.
Después de todas las actividades que tenemos que realizar y todo lo que tienen que aguantar, a lo largo del día, los glúteos y las caderas requieren de una atención especial.
Si realizas algún deporte en el cual presentas mucha sobrecarga de los músculos del antebrazo,aquí te enseñaremos que debes hacer para relajar esta musculatura. Para esto utilizaremos la siguiente técnica: Técnica de Jones:Esta técnica tiene como fin disminuir la hiperactividad de los músculos y conseguir el silencio neurológico . Para su aplicación debemos localizar el punto gatillo y presionarlo ...
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"Hoy os voy a contar como aliviar esos gasecillos que a veces se quedan atravesados en el estómago y son más difíciles de expulsar".
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Resuelve todas tus dudas sobre la epicondilitis o síndrome del codo de tenista y aprende a darte un auto masaje para aliviar sus síntomas.
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Descubre en qué consisten los 9 tipos de masaje más populares y su efecto para la salud.
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Los hombros son unas de las articulaciones a las que más trabajo les damos. Te damos algunos tips y ejercicios que pueden ser útiles.
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Es cierto que un bebé tarda en formarse alrededor de 40 semanas. Pero también es verdad que al ser un proceso natural, es el bebé quien decide cuando quiere nace.Te contamos cómo ayudarle a colocarle.
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Descubre los mejores consejos y trucos para aliviar los calambres que a veces sufrimos mientras dormimos.
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Actualmente el teletrabajo en una regla, dejando de ser una excepción. Todas estas transformaciones indiscutiblemente pueden afectar la salud mental, por tal razón es importante aprender a sobrellevar el aislamiento social.
¿Has sufrido en alguna ocasión una tendiditis en la muñeca? En este post encontramos toda la información en torno a esta dolencia.
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Los brazos flácidos son algo que nadie quiere llegar a tener, ¿verdad? Por ello no puedes perderte estos consejos y ejercicios.
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Aprende a actuar frente a las lesiones musculares y evita males mayores.
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Usamos las manos todos los días para casi todo, desde coger una taza de café hasta peinarnos. Por eso, son muy susceptibles a sufrir lesiones y causarnos dolor. Hoy traemos un post con consejos para cuidarlas. ¡No os los perdáis!
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En el mundo del fisioculturismo y la musculación,los deportistas se encuentran con un gran enemigo: la tendinitis. ¿Quieres conocer todo sobre ella? ¿Te interesa saber cómo evitarla? Sigue leyendo.
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El baño del bebé no sólo es importante para la higiene del recién nacido, sino también para fortalecer el vínculo mamá o papá – bebé. ¡No te pierdas estos consejos para hacer del baño un momento agradable y relajante!
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