masaje con pelota

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Dorsalgia o dolor dorsal, masaje con pelota

El dolor lumbar es muy habitual, pero podemos hacernos un automasaje que lo aliviará bastante.

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No te pierdas los consejos de Inma Enrimón y descubre cómo realizar un automasaje de espalda y cuello para aliviar las molestias.

¿quién no ha tenido alguna vez esos 'nudos' en espalda, cuellos y hombro que nos dejan medio inmovilizados? Estos ejercicios te permitirán acabar con ellos

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En esta ocasión te hablamos de qué es el Pie Cavo, cómo saber si lo tienes y qué hacer en caso de que así sea.

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¡¡IMPORTANTE!! Debes sacar YA las pelotas de tenis de la caja de juguetes de tu perro y cambiarlas por otro tipo de bolas. ¿Por qué? Mira...

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Si has empezado a hacer deporte, no olvides lo importante que es estirar. ¡Aquí tienes algunos estiramientos que puedes hacer!

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No te pierdas esta rutina de de Inma Enrimon y alivia las tensiones a la vez que estimulas la circulación, ganas elasticidad, agilidad... ¡y bienestar!

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Gracias a estos ejercicios en vídeo lograrás mejorar la salud de tu espalda y dirás adiós al dolor para siempre.

Cuidados y alimentación embarazo imprescindibles

La autora de este post nos cuenta cuáles considera que son los productos más básicos en un embarazo...

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Vacaciones y hacer ejercicio no son incompatibles

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¿Has comenzado a notar algo raro en tu espalda? ¿Te han comentado que tienes algo de chepa? Apunta estos ejercicios para evitar su aparición.

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Además de tirarle la pelota :) hoy nos proponen dos ejercicios para tu perro que te sorprenderán, ¡seguro!

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El blog SOLUCIONES CASERAS nos apunta varios remedios que pueden ayudarte a combatir este tipo de problemas que afectan a los pies.

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Deporte en verano. Son las vacaciones, ¿te gusta hacer ejercicio, pero te vas a ir a la playa?, no te preocupes. Te mostramos las mejores formas de hacer ejercicio en la playa y de una manera sencilla.

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Prevenir la caída del cabello. Con productos naturales y gracias a algunos trucos que te damos gracias al conocimiento de nuestro amigo y blogger.

Dolores musculares remedios salud

Los músculos de la espalda pueden debilitarse como consecuencia del sedentarismo o la falta de hidratación. Como consecuencia, aparecen estos 'nudos' tan molestos. Te contamos cómo evitar su aparición y aliviar el dolor.

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Tras una operación de prótesis de rodilla, la rehabilitación es clave para potenciar una mejor recuperación. ¡Estos ejercicios y tratamiento te ayudarán!

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Tipos de juguetes que podemos adquirir para nuestros gatos y los beneficios que les proporciona. Muchos son los motivos por los que el uso de juguetes para gatos es un factor importante en la salud de nuestro gato. Los gatos domésticos que no tienen acceso al exterior son los más beneficiados con este tipo de accesorios ya que no tienen a su alcance la posibilidad de jugar con elementos c ...

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 Si padeces dolores de espalda, piernas y dolor del reflejo del ciático, pues aquí tienes unos estiramientos para descargar estas zonas. Estirar es fundamental para relajar la musculatura y sentirnos bien, ya que el dia a dia, la mala circulación puede generar contracturas tensión y dolores que nos pueden hacer el día muy pesado. En esta rutina utilizaremos una pelota sencilla que no esté dem ...

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Sobre la necesidad de relajarnos en familia, pero en el sentido más estricto de la expresión, versa este artículo.