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Tal vez lo hayas oído por ahí: comida trampa o cheat meal, la nueva moda. ¿Pero realmente es buena? ¿Nos ayuda a conseguir nuestros objetivos? ¿Se está cargando los esfuerzos ya realizados?
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248 ideas encontradas.
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https://youmealplan.com Descubre la clave para una vida más saludable y organizada. Simplifica ...
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En qué consiste la Cheat Meal. El blog Tus 5 al día acaba de unirse a RED facilisimo.com y para darle la bienvenida que mejor manera que compartir uno de sus post. En este nos explica en qué consiste la conocida como comida trampa o cheat meal.
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Cocinar de manera saludable en una mañana y para toda la semana es posible. ¡Mira!
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PAULINA COCINA nos cuenta cómo organizar una base de carne picada que nos servirá para preparar varias comidas. ¡Planifícate!
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Descubre una forma saludable de comer patatas y, además, de lo más sabrosas.
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¿Sabías que las comidas trampa pueden ser una gran herramienta para ayudarte a bajar de peso sin abandonar en mitad de carrera? ¡Descubre sus beneficios y cómo hacerlo de manera adecuada!
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Desde la tártara, hasta la chimuchurri, pasando por la criolla. ¡No te pierdas todas las salsas que te enseñan a preparar desde PAULINA COCINA!
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Con estas ideas y consejos, en un par de horas tendrás lista la comida de toda la semana.
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Buenas amiguitos! Bienvenidos a otra edición esta serie que revoluciona la cocina: Meal prep!¿Mealque-que!?El #mealprep o #100prep como le dice Paulina, es la idea de tener varias comidas listas en la heladera o el freezer.El nombre viene de la palabra “Meal”, comida en inglés, y prep, de preparación. Si, adivinaron, preparar comida, así de simple.Es decir, te ponés unas dos horas en l ...
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Hola amores! En el vídeo de hoy os enseño cómo cocinar un día para toda la semana. No sé que os parecerá a vosotros pero a mí me ha cambiado la vida. Cierto es que al principio tienes que ir a lo básico, es decir, de menos a más. Este ha sido muy básico pero ya tengo muchas ideas para ir mejorándolo. Os invito a que os suscribáis a mi canal de youtube o bien a el boletín de la derecha para recibir ...
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Bienvenidos a Paulina cocina y a la maravillosa serie de #MealPrep, esta vez: 7 ideas para desayuno!¿Alguna vez te levantaste con el tiempo justo y casi sin pensarlo te vestiste a las apuradas y corriste al bondi? Un rato después, cuando llegás al laburo y te acomodás el pelo te das cuenta que tenés una sensación rara, como en el estómago.Es el hambre de no haber desayunado. Y te va a perseguir ha ...
Nutrición
CHEAT MEAL BENEFICIOSHoy me gustaría que habláramos del cheat meal, sus beneficios y qué es. Si eres una persona sana, sin problemas con la alimentación y estás siguiendo una dieta por motivos fuera de la salud, hacer un cheat meal puede ayudar mucho psicológicamente a cumplir tus objetivos.La leptina es una hormona secretada por las células grasas o adipocitos e informan del estado de las reserv ...
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¿Estás a dieta? El cheat meal te permite saltártela en una comida, pero eso sí, debes seguir estos consejos de 'Esculpe tu cuerpo' para no descuidar el esfuerzo que ya has invertido.
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Información sobre los aminoácidos de cadena ramificada y las proteínas de suero. Te contamos cuál de estas dos opciones es mejor para beber durante el entrenamiento.