No te pierdas este vídeo de Diana Gallego en el que habla de la alineación de los miembros inferiores y la activación del glúteo medio para mejorar la postura.
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Moda
cómo vestir juvenil para la oficina
vestido a media pierna
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'Deliria Rose' nos propone este outfit sofisticado para una tarde de paseo. Ideal para sentirse cómoda y coqueta al mismo tiempo.
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Llevar una dieta saludable, combinada con estos ejercicios, te permitirá tener unos glúteos tonificados.
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MEDIA POSTURA DE COBRA: Tonifica los músculos de las piernas
Entrenamiento
Entrenamientos y Ejercicios
Todas (y todos) queremos tener unos buenos glúteos, pero ¿qué parte hay que entrenar? ¿Cómo?
Rutinas de entrenamiento
cardio abs
No te pierdas la rutina que Operación Bikini propone para eliminar esos michelines tan difíciles en tan solo 10 minutos. ¿La clave? La constancia. ¿Estás preparad@?
Las medias de bote, también llamadas, medias invisibles son un producto relativamente nuevo. Se trata de una loción corporal a la cual se le ha dado el apodo de Photoshop en bote ya que oculta las imperfecciones de las piernas como unas medias tipo pantys o unas medias de descanso.La industria cosmética siempre ha buscado satisfacer las necesidades de sus clientes. Cada temporada inicia con un pro ...
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Consejos para mejorar la flexibilidad para bailar y, sobre todo, mejorar la salud.
Hoy en día miles de personas se lanzan cada día a correr como uno de los medios más fáciles para mantener una vida sana, adelgazar y prevenir enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, es importante tener en cuenta que correr puede ser un poco agresivo para nuestras piernas. Por eso, te recomendamos ver en este vídeo los ejercicios que prevendrán lesiones al practicar este deporte.
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¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.
El blog '4 estilos' nos adelanta esta moda. ¿Alguna vez vais con falda y sin medias con mal tiempo? ¿En qué casos concretísimos sí prescindiríais de ellas?
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Estamos en tiempo de meterología, donde el calor y el frío pugnan por prevalecer. Así responde la moda en estos momentos.
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Una prenda versátil para usar en otoño con las piernas al aire o en pleno invierno con medias
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Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!