No es en la pérdida de kilos en lo que te debes centrar, sino en la disminución de grasa. Pero ¿cuál será tu porcentaje ideal? ¡Te contamos cómo calcularlo!
medicion de grasa
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El índice de masa corporal (IMC) es un cálculo que a veces se utiliza en el ámbito sanitario como método indirecto para determinar la categoría de peso corporal de una persona. Te explicamos cómo se calcula y en qué influye
Aquí te dejamos un interesantísimo estudio sobre el metabolismo, muy completo.
La prueba de medición de pliegues cutáneos es uno de los métodos más antiguos y que en la actualidad se utilizar para determinar el porcentaje de grasa corporal de una persona. Qué es el plicómetro?
La obesidad y el exceso de grasa supone un riesgo muy grande para nuestra salud. ¿Qué nos lleva a llegar a ese punto?
La grasa corporal es necesaria, solo que a veces no está donde nos gustaría... :) Aprende a medir el porcentaje
Ya sabemos que no solo importa el peso, sino la distribución del mismo: cuánta grasa, agua, músculo...
Cosas del Jardín comparte con todos nosotros su fórmula secreta para elaborar el jabón potásico más efectivo. ¡Gracias!
La grasa visceral es el tejido adiposo (tejido graso) que rodea sus órganos vitales. Descubre dónde está y cómo eliminar el exceso.
Muchas veces nos preocupa más el no entrar en el pantalón del año pasado y haber cogido un par de kilos, que la cantidad de tejido adiposo que tengamos; y ésto último, es lo realmente importante y en donde está clave para lograr el éxito a la hora de bajar de peso con una buena dieta y ejercicio. Como dietista, os quiero dar mi punto de vista sobre éste tema y mostraros una nueva herramienta que o ...
A veces al intentar ganar masa muscular nos viene, de propina, un aumento de grasa. Con estos consejos lo evitarás
La Criopólisis es una técnica de reducción de grasa realmente eficaz si se combina con una dieta equilibrada y rutinas frecuentes de ejercicio para optimizar y prolongar los resultados.
Parece que el agua de jengibre sí es útil para bajar de peso. ¿Has probado?
Los gatos tienen un metabolismo muy especial. De hecho, sus larguísimos descanso son un gran ahorro de energía. Aprende sobre su metabolismo.
La usamos para saber el índice de masa corporal, por ejemplo, pero ¿cómo funciona la bioimpedancia eláctrica?
Desde FullMúsculo te cuentan cuál es la clave para ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo.
Aunque te hayan dicho mil veces que es IMPOSIBLE quemar la grasa localizada, un estudio reciente parece indicar lo contrario.
Si quieres controlar tu peso (¡ojo!, sin obsesión) esta es la forma de pesarte correctamente
En este post te contamos las conclusiones de un estudio que revela las causas del sobrepeso y la obesidad. ¡Muy interesante!
Alimentos que debes incluir en tu dieta semanal si quieres bajar de peso a la vez que cuidas tu corazón.