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Que comer luego del Medio Ayuno

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Descubre si realizar ejercicio en ayunas es sano o nos ayudará a perder más grasa y algunas recetas para comer antes de entrenar.

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"Hoy analizamos el mito del entrenamiento en ayunas. ¿Es positivo? ¿Es negativo? ¿Cómo podemos aprovechar al máximo nuestra alimentación para la práctica deportiva?"

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