meditacion consciente

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Cuando el ritmo de vida que llevamos nos lanza a un frenesí descontrolado, necesitamos frenar, detenernos y revisar nuestras opciones. ¡Y la meditación puede ayudarnos!

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Las actividades de meditación para niños es una de las herramientas más demandadas en Educación Emocional. ¿Quieres ver en qué consiste la meditación guiada para los peques?

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¿Sabíais que esta es una de las mejores técnicas de relajación? Mirad...

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De la mano de Yaiza Leal conoce todo sobre la sexualidad y la energía de la mujer, relacionado con el Tantra y el Yoga. Super interesante

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Consigue un bienestar, tanto emocional como financiero, practicando un consumo consciente con estos consejos.

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Esta meditación es especial para mujeres, para potenciar tu mundo interior.

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Esto es lo que debes hacer si crees que podrías tener una adicción a las compras.

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¿Tienes pensado gastar mucho en el Black Friday? Pues estas preguntas te ayudarán a tomar buenas decisiones.

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Piensa bien en la respuesta a esta pregunta y empieza a tomar el control de tus decisiones.

Nutre

Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.

¿Es realmente importante la meditación para nuestra vida normal o es sólo para los 'iluminados'? Lee y lo sabrás ⬇

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Quejarnos sobre lo mal que van las cosas no soluciona nada, ¡el cambio está en nosotros! Y el primer paso va a ser modificar nuestra actitud con ayuda de la meditación.

Aceptación Siente

A través de la meditación podemos estar en calma y controlar el miedo, esto servirá para tomar decisiones apropiadas y prevenir el coronavirus.

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SIENTE ha superado superado el hito de las 500.00 aplicaciones descargadas en Android y más de 50.000 en IOs. Además, es la aplicación de meditación mejor valorada por los usuarios de Apple y Google Play Store.

El mindfulness es la concentración de la atención y la conciencia plena. Te contamos más aquí.

Curso de Meditación

Vivimos estresados: la meditación ayuda a gestionar el estrés Probablemente hayas oído de los beneficios de meditar cada mañana, pero ¿por qué la necesitas?

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Sí, ya nadie piensa que la meditación sea algo 'místico', sino una técnica que ayuda, real y científicamente, a estar mejor.

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Si te cuesta dormir, la meditación puede ser muy útil. Mira qué práctica tan sencilla ⬇

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¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.

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''Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga... ''

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Recomendaciones para meditar caminando. Uno de nuestros amigos blogueros nos habla de la meditación caminando, de sus beneficios y nos apunta varios consejos para practicarla correctamente. Toma nota.