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Practica desde hoy mismo el mindfulness desde la comodidad de tu hogar.
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1.729 ideas encontradas.
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Buenas ideas para o bien empezar a meditar o buscar una mayor profundización en la práctica de Mindfulness.
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Meditar es una práctica muy sencilla y que aporta multitud de beneficios. Hoy te enseñamos a meditar desde cero :)
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¿Estás decidido a probar los beneficios del mindfulness? Te contamos cómo crear el rincón perfecto en casa.
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Cuando descubras todos los beneficios que la meditación puede ofrecerte, no querrás dejar de hacerlo.
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Comienza hoy mismo a sentir los beneficios del mindfulness practicándolo desde casa. ¡Sigue estos consejos!
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Vivimos una época de grandes exigencias. Nuestra vida laboral, personal, familiar… Aprende a gestionar tu energía y no la malgastes en cosas que no merecen la pena. Nos lo cuenta Crear Salud.
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Si tú también quieres experimentar de primera mano los beneficios de la meditación, por aquí debes empezar.
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cómo hacer meditación en casa. Una guía sencilla y rápida para empezarPara saber cómo hacer meditación en casa y poner en práctica tus técnicas de atención plena o mindfulness te voy a contar algunas ideas y consejos que te serán de utilidad.Pero antes de nada, quiero dejarte claro que entiendo por hacer meditación en casa y qué es eso de mindfulness o atención plena.¿empezamos?. Ha llegado el mom ...
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En esta meditación cortita, los más pequeños podrán conectar y equilibrar con los tres centros de inteligencia, el visceral, el emocional y el mental.Muy recomendada para realizarla como inicio de sus rutinas de preparación al sueño, antes del baño y de la cena.Obra: Dulces SueñosMúsica de https://www.fiftysounds.com/es/Voz: Rosa Ruiz
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¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.
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Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.
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A través de la meditación podemos estar en calma y controlar el miedo, esto servirá para tomar decisiones apropiadas y prevenir el coronavirus.
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Vivimos estresados: la meditación ayuda a gestionar el estrés Probablemente hayas oído de los beneficios de meditar cada mañana, pero ¿por qué la necesitas?
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¿Conoces la meditación Vipassana? Aquí tienes la explicación de qué es exactamente.
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¿Qué es ser mujer? Descúbre los secretos de la energía femenina. Meditación guíada: El sagrado femen
Esta meditación es especial para mujeres, para potenciar tu mundo interior.
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¡Un maravilloso post que versa sobre la importancia de concederse tiempo para meditar en la dura y bonita tarea de ser mamá! ASI PIENSA UNA MAMÁ nos cuenta su experiencia.
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El primer paso para poder aumentar tu autoestima es que seas consciente de que el verdadero poder reside en ti. ¿Quieres conocer todas las claves para valorarte, quererte y aceptarte? Toma nota.
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¿Te cuesta concentrarte en los estudios? ¿El estrés de los exámenes te preocupa? El mindfulness puede ayudarte...