Nuestra querida amiga Montse, de @Equilibrio Feng Shui, nos cuenta cuáles son los extraordinarios beneficios que aporta la meditación guiada.
meditacion guiada
702 ideas encontradas.
Si has decidido empezar a practicar la meditación, pero tienes dudas sobre cómo hacerlo, Crear Salud puede ayudarte a resolverlas...
"La vida es lo que te pasa mientras estás ocupado haciendo otros planes". Esta frase de John Lennon describe perfectamente un problema muy actual: no vivimos el presente. La meditación puede ayudarte a vivir el momento. ¡Descubre sus posibilidades!
Si tienes problemas para dormir, dale al play y escucha esta meditación guiada para principiantes.
Os mostramos una mini-guía sencilla y práctica de meditación para principiantes.
Esta meditación es especial para mujeres, para potenciar tu mundo interior.
''Si hay alguien que el destino ha puesto en mi camino para ayudarme a conectar conmigo misma a través de la meditación, esa es Elisabet Fernández,'' ¡Así da comienzo este post!
Aquí tienes todo lo que necesitas saber para aprender a meditar desde casa y sentirte genial a partir de hoy.
Las actividades de meditación para niños es una de las herramientas más demandadas en Educación Emocional. ¿Quieres ver en qué consiste la meditación guiada para los peques?
Debes empezar a quererte y cuidarte y, para ello, nada mejor que la meditación.
¿Qué relación guarda la Luna llena con la meditación y con la vida interior de una persona? Hablamos de todo ello.
Aprovechando la luna llena, nuestra amiga de Sabiduría Oculta comparte una meditación guiada para recuperar nuestro poder interior. ¡Toma nota!
Cuando descubras todos los beneficios que la meditación puede ofrecerte, no querrás dejar de hacerlo.
¿Estás decidido a probar los beneficios del mindfulness? Te contamos cómo crear el rincón perfecto en casa.
¿Sabíais que esta es una de las mejores técnicas de relajación? Mirad...
La autoestima, también denominada amor propio o auto apreciación, es la percepción emocional profunda que las personas tienen de sí mismas.La autoestima es el requisito indispensable para las relaciones interpersonales y humanas sanas. El amarse así mismo permite
Estos vídeos te ayudarán a incluir el mindfulness en tu día a día para empezar a disfrutar de sus beneficios.
Por qué es bueno meditar. Desde el blog Sabiduría Oculta nos invitan a descubrir cuáles son los 50 beneficios que nos proporciona la meditación. ¡Toma nota!
¡Bienvenidos al mundo de la relajación, la introspección, el autoconocimiento! Estos 8 minutos de meditación guiada os sentarán de maravilla.