musicaterapia
musica relax
musica para relajarse
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Si te cuesta dormir o quieres calma mientras estudias o trabajas, esta música relajante será la mejor compañía
meditacion y relax
110 ideas encontradas.
General
MANUALIDADES
donlumusical
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Hacer manualidades puede ser un excelente ejercicio de relajación. Aquí tienes un ejemplo
bienestar
equilibrio feng shui. montse barquero
feng shui
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Nuestra querida amiga Montse, de @Equilibrio Feng Shui, nos cuenta cuáles son los extraordinarios beneficios que aporta la meditación guiada.
relajacion para descansar la mente
musica relajante
musica relax
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El término musicoterapia, según La Federación Mundial de Musicoterapia, se refiere al uso de la música y/o sus elementos (sonido, ritmo, melodía, armonía) realizado para un paciente o grupo, en un proceso creado para facilitar, promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos relevantes, para así satisfa ...
flexibilidad
precisión
siente
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¿Te sientes estresado? ¿Necesitas un respiro? En la meditación podrás encontrar tu momento de relax. Nos da las claves CrearS alud.
Música yoga y meditación
canciones para meditar
flauta zen
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Música Zen para meditación y para ejercicios de relajación.Música Zen para meditación y realizar ejercicios de relajación, para estar relajado durante un masaje o para dejarse llevar con este tipo de música con tanta energía y espiritualidad.Música instrumental Relajante Antistress, Música de Relajación y Meditación, música para calmar la mente, que te aportará un fondo musical adecuado para tus e ...
fundamentos
precisión
siente
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Si tú también quieres experimentar de primera mano los beneficios de la meditación, por aquí debes empezar.
Jardinería
En la actualidad se está viendo un interés por este tipo de jardines, ya sea de manera decorativa o espiritual, y son muchos los que quieren crear el suyo. En este artículo están las claves para conseguir un jardín zen japonés perfecto.
fundamentos
siente
almizcle
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Si utilizas el incienso para crear ambiente a la hora de practicar la meditación, te interesará saber cuáles son los aromas más recomendados.
Mindfulness
Empoderamiento
Inteligencia Emocional
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En un mundo acelerado y lleno de distracciones, cuidar de nosotros mismos se vuelve esencial. El mindfulness, o atención plena, nos brinda la oportunidad de conectarnos con el presente y cultivar una relación saludable con nosotros mismos.El mindfulness implica prestar atención de manera intencional y sin juzgar a nuestras experiencias presentes. Al practicarlo, podemos reducir el estrés, aumentar ...
medicina natural
psicología
meditacion
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En la actualidad el ser humano vive una vida ajetreada llena de estrés y muchos trabajos que realizar para tener el estilo de vida que queremos y casi no tenemos un tiempo libre para poder descansar. Tenemos que aprovechar del poco tiempo que disponemos libre para poder relajarnos y tener paz con nosotros mismos. Mucha gente ha encontrado en la meditación ese momento de tranquilidad diario que le. ...
aceptación
siente
confianza
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Cuando sufras dolor emocional, TÚ debes ser tu mejor apoyo. Hoy te contamos cuáles son las mejores herramientas para acabar con el dolor y la frustración.
lifestyle
Aquí tienes todo lo que necesitas saber para aprender a meditar desde casa y sentirte genial a partir de hoy.
Propósito
Relaciones
Siente
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La meditación es una poderosísima herramienta a la hora de conseguir atraer la abundancia a nuestras vidas. ¡Entra aquí para más información!
medicina natural
psicología
meditacion
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Los beneficios de la meditación han sido respaldados por estudios científicos. Entre estos beneficios se encuentran la mejora de la circulación, la estimulación de la regeneración corporal, el refuerzo del sistema inmunológico, etc. En definitiva la meditación nos hace estar más sanos y relajados. Tan relajados que muchas veces se utiliza para alcanzar el sueño y poder dormir de forma más profund ...
ejercicio
meditación
psicología
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La meditación no solo es una práctica espiritual o mística como mucha gente cree. Tampoco precisa largas horas, dejar la mente en blanco o un máster en la materia. La meditación es un ejercicio que mediante la respiración, permite canalizar las energías internas relajando y liberando, aquellas que pueden generar problemas psíquicos o físicos. Por lo que mi aporte de hoy, se ...
milenario
japones
felicidad
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10 Segundos son más que suficientes para levantar el animo. En un momento de estrés con este simple gesto, conseguiras, relajar tu cuerpo y calmar tu mente, pasando a un estado más relajado. 1.- Un pequeño movimiento. 2.- Graba la alegría. 3.- Ayuda a pensar en positivo. Golpea con el dedo corazón de cada mano, entre las cejas, encima de puente de la nariz durante 5 o 10 segundos. Este ejercic ...
Bienestar
ideas
Relajacion
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¿Llevas una vida frenética sin apenas tiempo de parar a respirar? A veces necesitamos dedicarnos aunque sea cinco minutos a nosotras mismas. ¡Sigue estos consejos!