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Se está dando algo parecido a un déficit de atención generalizado en toda la población. La técnica mindfulness nos puede ayudar a lograr la atención plena.

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¿Estás pensando en empezar a meditar? Nuestra amiga ElArtedeVivir nos apunta un total de veinte razones científicas para hacerlo. ¡Toma nota!

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La meditación aporta muchos beneficios a la salud física y psíquica y hay estudios científicos que lo avalan. ¡Descubre el potencial de la atención plena!

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Aquí tienes todo lo que necesitas saber para aprender a meditar desde casa y sentirte genial a partir de hoy.

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Celebridades de todos los ámbitos han reconocido practicar el mindfulness, ¿te animas a seguir sus pasos?

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Descubre todo sobre el mindfulness y cómo te puede cambiar la vida para vivir más feliz y consciente.

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¿Te sientes muy exigido en el trabajo? ¿Tu cuerpo te pide una pausa? ¿Necesitas vacaciones ya? Estás estresado y tu cuerpo lo sabe. ¡Ponle remedio!

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El cuarto chakra, anahata, está situado en el centro del pecho, en el esternón. Aprende a equilibrarlo con la ayuda de nuestra amiga de Sabiduría Oculta.

Terapias para el manejo del estrés

Si sufres de estrés, descubre cuáles son las terapias alternativas más efectivas para combatirlo.

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¿Vives con demasiado estrés? Comienza a manejarlo y disfruta de una vida relajada con la meditación. Crear Salud nos los cuenta.

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Entra y cuéntanos con qué salón te sientes más identificado. ¡Nosotros estamos enamorados del tercero!

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En muchos países, la Mujer se cuestiona la maternidad muy tarde, 'biológicamente hablando'. Hablamos de qué implica esto.

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El jardín Botánico de Gijón es un canto a la belleza y el buen gusto. ¡Absolutamente maravilloso!

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''Viviendo en Alemania, a lo mejor has reparado en el hecho de que la mayoría de las niñas y prácticamente ningún bebé, llevan pendientes..''

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Interesantísimas estas ideas ⬇ para que nuestros peques no estén "pegados" todo el rato a las pantallas. Sabemos que la tecnología ha llegado para quedarse, pero el exceso tiene consecuencias fatales

Dedica unos minutos a leer este post y a realizar unos sencillos ejercicios, cada día te sentirás un poco mejor.

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Nuestra amiga te invita a redactar tu propia lista de tareas sostenibles que podrían convertirse en tus nuevos hábitos de 2017. ¿Te atreves?

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El 80% de los tipos de cáncer son causados por factores que pueden ser controlados. ¡Cuídate!