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Si hay un deporte que pude practicar todo el mundo y en todas las épocas del año, ese es el running. Te contamos cómo evitar las lesiones más comunes.

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Deporte y salud. Cada día, prácticamente, se conocen nuevos beneficios de este tipo de actividad tan saludable para nuestro cuerpo. Estos son algunos.

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¿Estás pensando en empezar o retomar la práctica del running? No te pierdas los consejos del blog WHY NOT DO IT?

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¿Te has enterado de la última noticia relativa al gigante musical Spotify? Quizá te interese, ¡Te lo cuentan aquí!

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Las rodillas están sometidas a un desgaste continuo y, por eso, es habitual sufrir dolores... Vamos a ver cómo aliviarlos.

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No caigas en el error de dejar a un lado el cuidado de tus pies y empieza a aplicar estos consejos.

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Mantener una alimentación sana es muy importante, más aún si pertenecés al mundo de los corredores. Para ellos traemos una dieta ideal y muy completa. ¡No os la perdáis!

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Continúa leyendo para conocer sobre algunos cambios simples que puedes hacer para tener más ánimo y energía.

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Trotar, que no correr, es una de las opciones más saludables para el cuerpo. Además de quemar un gran número de calorías, es capaz de relajar y despejar la mente en un santiamén. ¡Averigua cómo debes practicar esta actividad!

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Los secretos de belleza de Gisele Bündchen. En el blog Trucos Caseros nos enseñan cuáles son los secretos de belleza de Gisele Bündchen

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Descubre un ejercicio que nos ayudará a decir adiós a los kilos de más de manera sencilla.¿Fácil? bueno, hay que hacerlo... :)

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El dolor de espalda es uno de los más comunes y, por eso, es necesario insistir en la necesidad de cuidarla.

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Motivos para no dejar de practicar deporte en verano. Con la llegada de las vacaciones muchas personas deciden dejar de correr, desde el blog Espacio de corredoras nos desmontan las principales excusas para no hacerlo. ¡No dejes de practicar tu deporte favorito!

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Si estás dudando sobre cómo mejorar tu salud y verte mejor al mismo tiempo, levántate del sofá y ve por unos cuantos kilómetros :)

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¿Eres deportista pero no le das mucha importancia a la alimentación? ¡Qué error! Pásate por este post e infórmate.

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¡Atención runners! Tomad precauciones y no cometáis estos errores. ¡Podíais pagarlo caro!

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Porque se puede prevenir o retrasar su aparición, así como detectarlo de forma precoz... No te pierdas este completo contenido sobre el alzheimer.

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Mitos deportivos en las mujeres. Una de nuestras amigas blogueras nos explica qué hay de verdad en tres de las creencias más populares sobre el ejercicio físico entre las mujeres. ¡Te sorprenderá!

Actividad Física y Salud Atletismo

Estos son los motivos por los que puedes acusar dolor de rodillas al practicar running.

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Ahora que correr está tan de moda... ¿Os animáis a practicar el canicross? Es una forma divertidísima y sanísma de pasar tiempo con tu perro :)

INSPIRACIÓN

Lo último en decoración es buscar espacios donde estar mucho más agusto y descansados.