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Los alimentos reconfortantes no tienen por qué ser el enemigo. Todo lo que se necesita son algunos ajustes inteligentes para convertir los refrigerios ricos en calorías y grasas en combustible para el rendimiento. Por ello, el día de hoy traemos para ti algunos alimentos que podrás consumir sin remordimiento luego de tus entrenamientos. Recuerda que las porciones deben ser pequeñas para que no so ...