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Mousse light de yogur con cereales integrales. Un postre muy ligero que comparten con nosotros desde el blog El Saber Culinario. ¿A qué esperas para apuntar la receta?

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A nuestros peques les encantan los crepes. Y no tienen nada de malo... si se hacen como en esta receta.

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Pan de centeno. Desde el blog Un Padre Cocinillas apuntan todos los detalles para hacer este estupendo pan. ¡Toma nota!

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Se supone, según la industria alimentaria, que estos alimentos son más o menos sanos, pero la realidad es que, si abusas de ellos, pueden llegar incluso a convertirse en productos peligrosos para tu salud.

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Los alimentos integrales son más saludables para nuestro organismo y tenemos que elegirlos por encima de los alimentos refinados. ¿Sabes por qué?

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NARADIET nos apunta qué alimentos o trucos pueden ayudarnos a controlar nuestro apetito para también controlar nuestro peso.

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Esta dieta da prioridad a los vegetales y las frutas a fin de desintoxicar nuestro cuerpo y está inspirada en recetas internacionales con una versión ligera.

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¿Aún no conoces la cronodieta? Entonces no puedes perderte esta entrada que compartimos. ¡Empieza a cuidarte!

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Aunque los cereales son básicos en una dieta, hay que distinguir entre los refinados y los integrales.

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Recientemente se ha unido a RED facilisimo.com el blog Comer Limpio, donde las recetas vegetarianas son las protagonistas. Descubre lo variada que puede ser esta alimentación.

Bebés y Niños

Crear buenos hábitos de alimentación en nuestros hijos es esencial. Aquí tienes las bases de una alimentación infantil saludable

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¿Sabías que el consumo de cereales integrales puede mejorar tu salud y ayudarte a bajar de peso? Si quieres empezar a comer sano y llevar una alimentación saludable debes incorporar los cereales integrales en tu dieta. En este vídeo te cuento los beneficios de los cereales integrales para tu salud y tu peso.

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Durante el entrenamiento la alimentación es muy importante, infórmate sobre ello en este post.

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¿Es realmente integral todo lo que se comercializa como tal? La respuesta es negativa en la gran mayoría de casos. Este artículo te permitirá conocer la verdad y apostar por alimentos verdaderamente integrales.

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El blog La Violeta Dulce y Bonita nos descubre recetas y tips para dar al desayuno la importancia que merece dentro de una dieta saludable PERFECTA.

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Un buen repaso a las vitaminas que necesitamos consumir para estar bien saludables.

actividad física

El ejercicio es fantástico, pero ¿qué debemos comer antes, durante y después de nuestra práctica?

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Artículo sobre estos nutrientes: los betaglucanos. ¿Habías oído hablar de ellos?

general

Fortalece tu sistema inmunitario para evitar algunas enfermedades gracias a estos consejos que compartimos.

Recetas Desayunos

El desayuno es, probablemente, la comida más importante del día; y más aún para los niños, que necesitan requerimientos energéticos mucho mayores que nosotros.

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¿Ecológico o integral? Estos dos conceptos tienen relación pero no son los mismo. En 'CrearSalud' nos aclaran las diferencias.