Es curioso como, en pleno siglo XXI, hay deportes que todavía tienen un cierto estigma social, como es el caso del yoga o el pilates. Unas prácticas que todavía piensan muchos que son cosa de mujeres. ¡Ay amigos! quien dice eso es que no ha dado una clase de este tipo de ejercicios en la vida… Pero, como todos los deportes, es muy importante elegir adecuadamente los Pantalones de Yoga para H ...
La ropa deportiva es clave para conseguir un buen desempeño durante la actividad física. Sólo por eso, vale la pena saber cuál tenis elegir o cuándo conviene utilizar una playera de algodón.
Una completa tabla de posturas de yoga que te permitirán modelar tu cuerpo y ponerte en forma.
Apunta estos consejos antes de comenzar con una rutina en la que caminar se convierta en tu apuesta 'cardio' de la semana.
Cada vez hay más tiendas de moda sostenible en España. Una tendencia que recoge en este interesante post nuestra amiga. ¿Te vienes?
Desinflama el vientre y consigue reducir barriga con estos consejos, ¡es posible!
Te mostramos los mejores consejos y ejercicios para conseguir las piernas que siempre has deseado: estilizadas, finas y tonificadas.
A veces, estar mejor no depende de grandes cambios en nuestra vida. Esta lista de hábitos sencillos te mejorarán tu día a día de manera espectacular
¿5 estrellas? El ejercicio es esencial para mantener un estilo de vida saludable y activo. Una excelente manera de mantenerse en forma mientras se divierte es a través de la práctica de deportes. A continuación, te presentamos una lista de los deportes más recomendables para ejercitarse y mejorar tu condición física mientras te sumerges en la emoción y la camaradería.1. Correr: Correr es uno de l ...
Esta es, sin lugar a dudas, la rutina de entrenamiento perfecta única y exclusivamente para ti.
Cómo elegir la ropa de entrenamiento adecuada puede ayudarte a mantenerte cómoda y fresca durante el ejercicio. Todos los productos y servicios que se presentan aquí son elegidos por su potencial para inspirar y permitir tu bienestar.Después de un duro entrenamiento, te sentirás agotada, cansada, adolorida, fantástica, y probablemente estarás cubierta de sudor. Lo creas o no, la ropa que usas para ...
En los últimos años se ha experimentado un auge del fitness, siendo cada vez más el número de chicas que practican deporte y llevan un estilo de vida saludable. Probablemente si preguntásemos a una persona mayor sobre que indumentaria utilizaría para salir a correr o ir al gimnasio le vendría a la mente del típico chandal liso, sobrio y poco favorecedor, pero ahora esta situación se ha revertido g ...
¿Quieres aprender cómo ser más sexy? Estas en el lugar correcto, aquí descubrirás aquellos secretitos que harán que toda mujer se vea sexy sin tanto esfuerzo, ya que como sabemos; después de contar con la actitud correcta, el vestuario es también vital para encender a cualquier hombre y atraer todas las miradas. Ser una de esas “chicas sexy” que solemos admirar en las revistas. ...
En este post, aunque debería decir en este «mega post», os traigo un montón de recomendaciones útiles y de consejos prácticos para los que estáis preparando vuestro viaje a la India. Voy a hablaros, según mi experiencia en dicho país, acerca de la documentación necesaria, equipaje, dinero y compras, entre otros. Espero que con ellos podáis disfrutar al máximo de vuestra inolvidable aven ...
por Carie Mercier Lafond, asesora de imagen y estilista personalEl otro día vi un artículo en Facebook que me llamó la atención. ¿El título? 19 cosas que sólo las mujeres de cuidados mínimos (en cuestiones de moda) entienden.Parece que para las mujeres sólo hayan dos opciones. Están las que se cuidan un montón, siempre pendientes de su apariencia, que necesitan al menos 3 horas para arreglarse, su ...
Para perder grasa: ¿entrenar en ayunas o después de comer?Ahora que ya estamos en plena “nueva normalidad”, muchos volveréis a retomar el gimnasio o daréis el paso para apuntaros y otros seguiréis entrenando en casa, ya sea porque no abre vuestro gimnasio de siempre o porque os es más cómodo entrenar desde casa. Además, este confinamiento si algo ha conseguido es enseñarnos ejercicios y métodos pa ...
Un hijo, aquello que algunas de nosotras deseamos más que nada en el mundo.Algunas mujeres quedan embarazadas sin esfuerzo; otras pasan meses o incluso años tratando de concebir.¿Por qué sucede esto?Los expertos reconocen que sigue siendo en gran parte un misterio.“Tenemos los factores indirectos, factores como cuándo su madre llegó a la menopausia y cuán regulares son sus ciclos, pero ellos ...
Los ejercicios de pilates han agarrado un gran auge en los últimos años. Nos brindan muchos beneficios al trabajar varias zonas del cuerpo y cualquier persona los puede ejecutar. ¿De qué hablamos? Del pilates, que nos permite tonificar algunos músculos, y mejorar la condición física, con lo que podemos dar un vuelco a nuestra calidad de vida.No es una técnica nueva, porque fue creada por el enfer ...
Elevar la consciencia, el intercambio de energía, las relaciones y el saludo. Sabemos que todos los organismos que están vivos están constituidos por un trío de materia, energía y conciencia. No existe nada dotado de energía que no tenga algo de materia, ni cierto grado de conciencia. Si un individuo desea elevar su grado de conciencia, debe incrementar el nivel de energía de la materia que const ...
por Ishtar Ya he escrito unos cuantos posts sobre India, pero la parte del voluntariado en India me la estaba reservando. Hoy por fin llegó la hora. Iré contando un resumen de todas nuestras experiencias por orden cronológico desde el momento en que llegamos a India.En el tiempo de nuestra estancia de casi tres mes, tuvimos la suerte de viajar bastante y mucho más de lo esperado. Nuestros días lib ...