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Más placer, más control y más bienestar gracias a una rutina de ejercicios tan fácil que todas las mujeres, sin importar su edad, podrán practicarla.
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113 ideas encontradas.
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incontinencia urinaria
incontinencia por esfuerzo
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¡No estás sola! La incontinencia es muy común en la menopausia, y hay formas de controlarla. ¡Te lo contamos!
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Mucho se habla del suelo pélvico antes, durante y después del embarazo y poco en la menopausia. No nos debemos conformar con las pérdidas de orina, al más puro estilo Concha Velasco, como algo inherente a la menopausia. No, me niego en rotundo. Si que es cierto que en esta etapa el suelo pélvico se ve afectado, pero se puede poner remedio. Vayamos por partes.Como ya te conté la semana pasada, la ...
Durante el climaterio, las mujeres sufrimos diferentes cambios, incluida la menopausia. Existen ejercicios que nos ayudan en esos momentos
Salud
"El fin de la menstruación no llega de repente, sino que durante un periodo de tiempo empezamos a tener interrupciones en nuestro ciclo. En esta etapa los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona, lo que puede ocasionar un montón de reacciones en nuestro cuerpo que nos pueden complicar la vida".
ejercicios para la menopausia
ejercicios recomendados durante la menopausia
la menopausia como una nueva etapa
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Descubre cuáles son los ejercicios más recomendados para sobrellevar los síntomas de la menopausia.
prolapso uterino
prolapso de utero
hernia del suelo pélvico
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Se conoce como prolapso uterino o hernia del suelo pélvico a la caída o deslizamiento de la matriz, desde su posición normal hacia el área vaginal pudiendo llegar a ser muy molesto. Descubre más.
Todavía existen muchas reticencias para hablar de sexualidad, cuando es algo natural en el ser humano. Aquí puedes ver cómo la fisiosexología te puede ser de gran ayuda,
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¡Atención amiga! Si estás viviendo la menopausia, te interesará conocer qué ejercicios puedes hacer para vivirla saludablemente.
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incontinencia y menopausia
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Si tienes entre 40 y 55 años, puedes ser una de las muchas mujeres que sufre de vejiga hiperactiva, ya que es un problema relacionado con la menopausia y la edad. #DíaMundialdelaMenopausia
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Queremos informarte sobre esta dolencia que afecta a muchísimas personas y a la que no se presta suficiente atención.
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En ocasiones, hay mujeres que una vez se han iniciado en la menopausia vuelven a sangrar. En el siguiente post te contamos a qué se puede deber. #DíaMundialdelaMenopausia
Un suelo pélvico débil es causa de multitud de problemas. Y, aunque es algo que nos ocurre sobre todo a las mujeres, también puede ser un problema de ellos. Aprende cómo fortalecerlo
sequedad vaginal
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Es uno de los problemas ginecológicos más frecuentes en la mujer pero seguro que muchas de vosotras tenéis algunas dudas.
Consejos
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ejercicios para fortalecer el suelo pélvico
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Descubre cómo fortalecer tu suelo pélvico y las enfermedades que deben mantenerte alerta.
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Los ejercicios de Kegel te ayudarán a incrementar tu bienestar y a prevenir el riesgo de sufrir enfermedades. No importa la situación en la que te encuentres, si nunca los has practicado o estás embarazada, descubre más información, aquí.
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sequedad vaginal
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Descubre las respuestas a ambas preguntas y pon remedio a uno de los problemas más comunes en esa etapa de la vida de la mujer.
Información detallada para realizar correctamente los populares ejercicios de Kegel.
Desde 'FisioCampus' hablan de situaciones cotidianas que perjudican gravemente la salud del suelo pélvico y cómo modificar estos hábitos para evitar futuras lesiones.
El prolapso genital es una incidencia muy común en las mujeres como consecuencia del embarazo y otros factores aquí descritos.
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Existe gran desinformación en torno a la incontinencia urinaria, siendo numerosos los mitos que han surgido en torno a ella y que solo contribuyen a aumentar el desasosiego de las personas que la sufren. ¡Tú puedes evitarlo!